烟台大学大学生体育健康测试结果与体育锻炼习惯相关性调查问卷
您好！本次调查旨在了解烟台大学学生体育锻炼习惯与体质健康测试结果的关联情况，数据仅用于学术研究，采用匿名形式收集，您的回答将严格保密。请根据自身实际情况如实填写，感谢您的支持与配合！
1. 您的性别
男
女
2. 您的年级
大一
大二
大三
大四
3. 您所在校区
北校区
南校区
八角湾校区
4. 您的专业类别
文科类
理科类
工科类
体育类（运动训练等专业）
艺术类
其他
5. 您是否为体育特长生
是
否
第一部分：体育锻炼习惯调查
6. 您每周参加课外体育锻炼的次数
0次
1次
2-3次
4-5次
6次及以上
7. 您每次课外体育锻炼的持续时间
小于30分钟
30分钟-1小时
1小时-1.5小时
1.5小时-2小时
2小时及以上
8. 您在工作日（周一至周五）参与体育锻炼的频率
几乎不锻炼
每周1次
每周2-3次
每周4-5次
每天都锻炼
9. 您在周末/节假日参与体育锻炼的频率
几乎不锻炼
每周1次
每周2-3次
每周4-5次
每天都锻炼
10. 您每次参加学校体育课的实际运动时长（不含热身、讲解时间）
小于20分钟
20-30分钟
30-40分钟
40-50分钟
50分钟及以上
11. 您主要参与的课外体育锻炼项目
跑步（慢跑、快跑等，含塑胶跑道锻炼）
球类（篮球、足球、羽毛球、乒乓球、排球、网球等）
健身（力量训练、瑜伽、普拉提等）
传统体育（太极拳、武术、木兰扇等）
拓展运动
轮滑/漂移板
荧光夜跑/环校越野
其他
12. 您常选择的锻炼场地
主校区田径场/星光球场
南校区多功能运动场
室内体育测试室
学校体育馆
校外健身场所
其他
13. 您参与体育锻炼的主要形式
独自锻炼
与同学/朋友结伴锻炼
参加学校体育社团活动（篮球协会、跆拳道协会等）
参加学校运动队训练（校篮球队、排球队等）
参加校外体育培训班/健身课程
跟随体育老师指导锻炼
14. 您选择当前锻炼项目的主要原因
兴趣爱好
提升体质健康测试成绩
缓解学业压力
社交需求
减肥/塑形
学校体育课程/社团要求
老师/家长推荐
其他
15. 您是否会根据烟台大学体质健康测试项目调整锻炼内容
总是会
经常会
偶尔会
很少会
不会
16. 您参与体育锻炼的核心动机
提高体质健康测试成绩
增强身体素质，预防疾病
丰富课余生活，缓解压力
培养运动技能，参加校级/院级体育竞赛
社交互动，结识朋友
完成学校体育课程要求
其他
17. 您认为影响自己参与课外体育锻炼的主要阻碍因素
学业压力大，时间不足
缺乏运动兴趣
没有合适的锻炼伙伴
体育场地/器材不足或需排队
缺乏专业指导，不知道如何锻炼
身体不适/运动损伤
天气原因
其他
18. 您是否接受过专业的体育锻炼指导（如体育老师讲解、社团导师指导）
经常接受
偶尔接受
几乎没有
从未接受
19. 您希望学校提供哪些体育锻炼指导服务
专项运动技能培训（篮球、足球、武术等）
体质健康测试针对性训练指导
健身知识科普讲座
线上锻炼课程
社区体育志愿服务指导
其他
第二部分：体质健康测试认知与结果
20. 您是否了解烟台大学体质健康测试的具体项目（身高体重、肺活量、50米跑、坐位体前屈、立定跳远、引体向上/仰卧起坐、800/1000米跑等）
完全了解
基本了解
不太了解
完全不了解
21. 您是否清楚学校体测违纪处理及免测/缓测规定
完全清楚
基本清楚
不太清楚
完全不清楚
22. 您对自己体质健康测试成绩的满意度
非常满意
比较满意
一般
不太满意
非常不满意
23. 您最近一次体质健康测试的综合成绩等级
优秀（90.0分及以上）
良好（80.0～89.9分）
及格（60.0～79.9分）
不及格（59.9分及以下）
24. 您认为体质健康测试中最难达标的项目是
肺活量
50米跑
坐位体前屈
立定跳远
引体向上（男）/仰卧起坐（女）
800米跑（女）/1000米跑（男）
其他
25. 您是否会因体质健康测试成绩不理想而增加锻炼频率/强度
一定会
大概率会
不确定
大概率不会
一定不会
26. 您认为体育锻炼习惯对体质健康测试成绩的影响程度
影响极大
影响较大
影响一般
影响较小
无影响
第三部分：学校体育资源与支持
27. 您对学校体育场地设施的满意度
非常满意
比较满意
一般
不太满意
非常不满意
主校区田径场/星光球场
南校区多功能运动场
室内体育测试室
学校体育馆
28. 您认为学校体育课程（篮球、足球、拓展运动、体育与保健等）的设置是否能满足自身锻炼需求
完全满足
基本满足
不太满足
完全不满足
29. 学校是否开展过体质健康测试相关的科普/培训活动
经常开展
偶尔开展
几乎没有
从未开展
30. 您是否参加过学校组织的体育竞赛/活动（运动会、球类比赛、荧光夜跑等）
经常参加
偶尔参加
几乎不参加
从未参加
31. 您希望学校在体育方面增加哪些支持
扩建体育场地、增添器材
增加体育课程种类（如专项技能进阶课）
组织更多体育赛事/活动
配备更多专业体育指导老师
建立体质健康测试个性化辅导机制
延长体育场地开放时间
其他
第四部分：生活习惯与健康状况
32. 您每天的睡眠时间大约为
小于6小时
6-7小时
7-8小时
8-9小时
9小时及以上
33. 您是否有熬夜的习惯（超过23点入睡）
每天都熬夜
经常熬夜（每周4次及以上）
偶尔熬夜（每周2-3次）
很少熬夜（每周1次）
从不熬夜
34. 您的饮食习惯是否规律
非常规律
比较规律
一般
不太规律
非常不规律
35. 您平均每天使用电子设备（手机、电脑、平板等）的时长
小于2小时
2-4小时
4-6小时
6-8小时
8小时及以上
36. 您是否有吸烟/饮酒的习惯
既不吸烟也不饮酒
仅吸烟，不饮酒
仅饮酒，不吸烟
既吸烟又饮酒
37. 您最近半年是否出现过身体不适（如疲劳、腰酸背痛、头晕等）
频繁出现
偶尔出现
几乎没有
从未出现
38. 您认为生活习惯对体育锻炼效果和体质健康的影响程度
影响极大
影响较大
影响一般
影响较小
无影响
39. 您对提升烟台大学学生体质健康水平的其他建议或意见
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