大学生负性生活事件对社交媒体成瘾的影响调查问卷

亲爱的同学：
您好！本问卷旨在研究大学生负性生活事件与社交媒体成瘾的相关情况，数据仅用于学术研究。问卷实行匿名制，您的个人信息将严格保密，无需担忧隐私泄露。
请根据自身真实情况独立作答，无需过度思考，不存在对错之分。问卷包含基本信息、负性生活事件、心理状态、社交媒体使用等部分，均为单选或填空题，需逐题完成，切勿遗漏。

填写过程中，若有题目表述疑问可暂停咨询，完成后请核对是否有未作答题目。您的真实反馈对研究至关重要，感谢您抽出宝贵时间支持本次调查！
1. 您的性别：
2. 您的生源地是：
3. 您是否独生
4. 您的年级：
5. 您的专业大类是

指导语：过去12个月内，你和你的家庭是否发生过下列事件？请仔细阅读下列每一个项目，如果事件发生过，并根据事件给你造成的苦恼程度在相对方格打个“√”。如果某事件未发生，仅在事件“未发生”栏内打个“√”就可以了。

0未发生过
对你影响得程度: 1没有 2轻度 3中度 4重度 5极重

6. 被人误会或错怪。
7. 受人歧视冷遇。
8. 考试失败或不理想。
9. 与同学或好友发生纠纷。
10. 生活习惯(饮食,休息等)明显变化。
11. 不喜欢上学。
12. 恋爱不顺利或失恋。
13. 长期远离家人不能团聚。
14. 学习负担重。
15. 与老师关系紧张。
16. 本人患急重病。
17. 亲友患急重病。
18. 亲友死亡。
19. 被盗或丢失东西。
20. 当众丢面子。
21. 家庭经济困难。
22. 家庭内部有矛盾。
23. 参与的评选(如三好学生)落空。
24. 受批评或处分。
25. 转学或休学。
26. 被罚款。
27. 升学压力。
28. 与人打架。
29. 遭父母打骂。
30. 家庭给你施加学习压力。
31. 意外惊吓,事故。
32. 如有其他事件请说明。
指导语：每个人或多或少都会经历一些郁闷的事情，这时就会去想或做一些不同的事。请想象你在郁闷的时候，会想或会做的一些事(不是你觉得应该做的)，请你根据符合程度在句子后面数字选项上打√
33. 我常常想我是多么孤独
34. 我常常想:“如果我不能停止想这些,那我就不能4总是继续做手头的事”
35. 我常常想我疲劳、痛苦的感觉
36. 我常常想:“集中注意力是多么困难”
37. 我常常想我究竟做了什么会导致这样
38. 本题记录你的答题位置，请选择3
39. 我常常想自己是多么消极被动、毫无动力
40. 我常常分析最近发生的事以便理解为什么感到郁闷
41. 我常常想我对其他事情感到麻木
42. 我常常想我为什么如此不顺心
43. 我常常想我为什么4总是这样
44. 我常常独自思考为什么会这样
45. 我常常写下自己正在想的事情并加以分析
46. 我常常思考现状,希望它有所好转
47. 我常常想如果这种感觉持续的话,就无法集中注意
48. 我常常想为什么我有这些问题,而别人却没有
49. 我常常想我为什么不能把事情处理得更好
50. 我常常想我为什么感到如此伤心
51. 我常常想我的缺点、失败、错误和过失
52. 我常常想,“我对做任何事都提不起劲来”
53. 我常常分析自已的性格以便理解为何感到压抑
54. 我会常常单独到某个地方去想我的感受
55. 我常常想我是多么地生自己的气
指导语：以下是关于社交媒体使用情况的陈述，请根据真实情况选择与自己符合的程度，在相应的选项上划“√”。以下所有题目中的“社交媒体”都是指包括微信、微博、QQ、抖音等在内的社交应用或网站。作答过程中请保持客观，无需刻意修改答案，所有数据仅用于研究分析，严格保密。请您逐题完成，不要遗漏，感谢您的支持与合作！
56. 我花很多时间思考社交媒体或计划如何使用它。
57. 我想要使用社交媒体的欲望越来越强烈。
58. 我使用社交媒体来忘记个人的问题。
59. 我曾经试图减少社交媒体的使用，但没有成功。
60. 如果被禁止使用社交媒体，我会变的不安。
61. 我使用社交媒体太多了，以至于对我的学习或工作产生了负面的影响。
指导语：本量表为简版自悯量表（Self-Compassion Scale-Short form, SCS-S），共 12 个条目，用于评定个体的自悯水平。请您仔细阅读每个条目，依据日常真实的自身状态，选择最符合的选项，评分等级为 1（几乎从不）、2（很少）、3（偶尔）、4（经常）、5（几乎总是）。作答过程中请保持客观，无需刻意修改答案，所有数据仅用于研究分析，严格保密。请您逐题完成，不要遗漏，感谢您的支持与合作！
62. 当情况变糟时，我能明白挫折是人生经历的一部分。
63. 想到自己的不足，我觉得自己和别人有很大的距离。
64. 当令我不安的事情发生时，我尽力保持情绪平和。
65. 对于自己个性中我不喜欢的方面，我不能容忍和接纳。
66. 在心情沮丧的时候，我觉的可能大多数人比我幸福。
67. 当痛苦的事发生时，我尝试客观地看待问题。
68. 在处理重要的事情时，即使失败了，我仍能正确看待自己。
69. 当我在困难挣扎时，我觉得其他人更容易度过这个难关。
70. 当心理沮丧时，我试着用积极，豁达的心态调节情绪。
71. 本题记录你的答题位置，请选择5
72. 我能接受自身存在的缺点和不足。
73. 在重要的事情上失败时，我会感到孤立无援。
74. 我能容忍和接纳自己在个性中那些自己不喜欢的方面。

请指出您对以下陈述的同意程度，在最能描述你的感觉的数字打√

75. 当事情发生变化时，我能够适应
76. 无论人生路途中发生任何事情，我都能处理它
77. 面临难题时，我试着去看到事情积极的一面
78. 经历磨炼会让我更有力量
79. 我很容易从疾病、受伤或困难中恢复过来
80. 我相信即使遇到障碍我也能够实现我的目标
81. 压力之下，我仍然能够集中精神地思考问题
82. 我不会轻易被打败打到
83. 在处理生活中的挑战和困难时，我觉得我是个坚强人
84. 我能够处理一些不愉快或痛苦的感觉，例如悲伤、生气
下面我们想请你回顾一下当前生活中你的一些确切感受。请仔细阅读每句话,从 1到 5中选出你同意下列对你的描述是否属实的程度，，在最能描述你的感觉的数字打√
85. 1对于我所做的事情,我有自由选择的感觉
86. 2我觉得我在乎的人也在乎我
87. 3我有信心自己能把事情做好
88. 4我感觉我的决定反映了我真正想要的
89. 5对在乎我和我在乎的人,我觉得我和他们的心是连着的
90. 6我觉得自己做事能力挺强的
91. 7我感觉我所做的选择表达了真实的自己
92. 8那些对我来说重要的人,我觉得和他们有一种亲近感
93. 9我觉得我有能力去达成自己的目标
94. 10我感觉我一直在做自己真正感兴趣的事
95. 11我和经常相处的人在一起时,感到温暖
96. 12我觉得我能成功完成有难度的任务
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