睡眠质量与学习记忆的关系研究

1. 1. 您的性别是？
2. 2. 您的年龄段是？
3. 3. 近1个月内，您平均每天实际睡眠时间约为多久？
4. 4. 近1个月内，您平均每晚入睡所需时间约为？
5. 5. 近1个月内，您夜间平均醒来次数为？
6. 6. 您对近1个月内的睡眠质量满意度如何？
7. 7. 近1个月内，您是否存在入睡困难、易醒、早醒等睡眠问题？
8. 8. 您通常的睡眠规律是否固定？
9. 9. 近1个月内，您平均每天用于学习或工作的时长约为？
10. 10. 学习新知识时，您的接受和记忆效率如何？
11. 11. 完成需要运用既往知识的任务时，您的知识提取流畅度如何？
12. 12. 近1个月内，您是否因睡眠不足出现注意力不集中、反应变慢的情况？
13. 13. 您是否有午睡习惯？
14. 14. 若有午睡习惯，您的午睡时长通常为？
15. 15. 您认为自身的睡眠质量对学习记忆能力的影响程度如何？
更多问卷 复制此问卷