老年人肌少症的治疗与健康指导

本次考试旨在评估您对肌少症相关知识的掌握程度，请认真作答。

1. 基本信息：

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2. 肌少症是指什么？

肌肉体积增大肌肉力量增强肌肉质量和力量下降脂肪含量减少

3. 以下哪项是肌少症的主要危险因素？

经常运动高蛋白饮食年龄增长体重过重

4. 诊断肌少症时，临床上常用的肌肉质量评估方法不包括以下哪项？

双能X线吸收法（DXA）计算机断层扫描（CT）磁共振成像（MRI）血常规检查

5. 肌少症患者最常见的临床表现是？

肌肉疼痛肌肉肥大身体活动能力下降食欲亢进

6. 以下哪种运动方式对预防和治疗肌少症最为有效？

有氧运动柔韧性运动平衡运动抗阻运动

7. 肌少症的发病机制可能涉及以下哪些因素？

蛋白质摄入不足炎症反应激素水平变化神经退行性变氧化应激

8. 临床上诊断肌少症通常需要综合评估哪些方面？

肌肉质量肌肉力量身体功能身高体重脂肪含量

9. 以下哪些营养素对预防肌少症有重要作用？

蛋白质维生素D钙 omega-3脂肪酸膳食纤维

10. 肌少症可能导致的不良后果包括？

跌倒风险增加骨质疏松生活自理能力下降住院时间延长死亡率增加

11. 预防肌少症的生活方式干预措施包括？

规律抗阻运动增加蛋白质摄入充足睡眠戒烟限酒减少体力活动

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