C1. 在行走時，我會有意關注身體部位在行進中的感覺。
C3. 我為自己有不理智的情緒或不合適的情緒而責備自己。
C4. 我感受到我的情緒和情感，但我不必對它們做出反應。
C5. 在做事的時候，我經常走神，而且很容易被干擾。
C8. 我沒有留意自己正在做的事情，因為我在做白日夢、擔憂，或被外界事物分心。
C10. 我告訴自己，我不應該以我現在的這種方式來感受此時的情感。
C11. 我留意到食物和飲料是如何影響著我的想法、身體的感覺和情緒的。
C14. 我認為我的一些想法是異常的、不好的；我不應該那樣想。
C15. 我會注意我的一些感覺，例如：微風吹拂我的頭髮、陽光照在我的臉上的感覺。
C16. 我很難用合適的言語來表達我對事物的感受。
C19. 當我有悲傷的想法或景象時，我會「退一步」，去覺知那些想法或景象的存在而不被其所控制。
C20. 我會注意一些聲音，例如：時鐘的滴答聲、小鳥的唧喳聲、或汽車穿梭的聲音。
C21. 在困難的情境下，我會暫停一下，不馬上做出反應。
C22. 當我身體有種感覺時，我很難找到合適的詞語來描述它。
C23. 我好像是自動地在做一些事情，並沒有完全意識到它。
C24. 通常，當我有令人傷感的想法或者景象時，我能很快恢復平靜。
C25. 我告訴我自己，我不應該思考我此刻正思考的東西。
C27. 即便我感到非常不安時，我也能找到詞語來表達它。
C28. 我草草地做完一些事情，而没有真正地集中注意力在其上。
C29. 當我陷入令人煩惱的情緒或情境中時，我能做到只是留意它們，而不作出相應的反應。
C30. 我覺得有些情緒是不對的或不合適宜的，我不應該體驗到它們。
C31. 我注意到了藝術品和自然界中事物的一些視覺元素，如：顏色、形狀、紋理和光影。
C33. 當我有令人痛苦的想法或景象時，我通常只是去注意它們，順其自然。
C34. 我總是自動地工作或完成某項任務，而沒有意識到我在做什麼。
C35. 通常當我有些令人困擾的想法或者景象時，我會根據我當時所想的內容或者腦海中出現的景象來判斷自己是對還是錯。
C36. 我會去注意，我的情緒是如何影響我的想法和行為的。
C37. 我通常能夠非常詳細地描述出我此刻的感覺。
C38. 我發現自己做事情的時候，不專心在所做的事情上。