心理韧性量表

本量表包含25个题目，每个题目有5个选项，其中1代表“从来不”，5代表“一直如此”。请根据实际情况回答问题，你的回答没有对错之分，请不要有任何顾虑，我们将对你的填写内容严格保密，感谢你的支持与配合！
1. 我能适应变化
2. 我有亲密、安全的关系
3. 有时，命运或上帝能帮忙
4. 无论发生什么我都能应付
5. 过去的成功让我有信心面对挑战
6. 我能看到事情幽默的一面
7. 应对压力使我感到有力量
8. 经历艰难或疾病后，我往往会很快恢复
9. 事情发生总是有原因的
10. 无论结果怎样，我都会尽自己最大的努力
11. 我能实现自己的目标
12. 当事情看起来没什么希望时，不会轻易放弃
13. 我知道去哪里寻求帮助
14. 在压力下，我能够集中注意力并清晰思考
15. 我喜欢在解决问题时起带头作用
16. 我不会因为失败而气馁
17. 我认为自己是个强有力的人
18. 我能做出不寻常的或艰难的决定
19. 我能处理不快乐的情绪
20. 我不得不按照预感行事
21. 我有强烈的目的感
22. 我感觉能掌控自己的生活
23. 我喜欢挑战
24. 我努力学习（工作）以达到目标
25. 我对自己的成绩感到骄傲
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