中医体质分类与调养考试
本次考试旨在考察您对中医体质分类与调养相关知识的掌握程度,请认真作答。
1. 基本信息:
姓名:
2. 中医体质理论中,下列哪项不属于平和体质的主要特征
面色红润,精力充沛
饮食正常,睡眠良好
体型匀称,性格开朗
容易疲劳,手足不温
3. 具有性格内向、情绪不稳定、敏感多疑等特点,易患抑郁、失眠等病症的体质类型是
气郁体质
痰湿体质
血瘀体质
阴虚体质
4. 对于痰湿体质人群的调养,应着重
滋阴降火,润燥生津
健脾利湿,化痰泄浊
行气解郁,疏肝利胆
益气固表,调和营卫
5. 下列哪项是阳虚体质的典型表现
手足心热,口燥咽干
畏寒怕冷,手足不温
烦躁易怒,面红目赤
皮肤瘀斑,月经色暗
6. 气郁体质者在情志调摄方面应注重
避免情绪激动,保持冷静
培养兴趣爱好,疏泄情绪
避免过度思虑,劳逸结合
保持心情舒畅,避免悲忧
7. 血瘀体质人群在饮食上应多食用的食物是
辛辣刺激,温热助阳之品
生冷寒凉,滋阴润燥之品
活血化瘀,行气通络之品
甘温益气,健脾养胃之品
8. 下列哪项不是湿热体质的常见表现
面部油腻,易生痤疮
口苦口臭,大便黏滞
小便短赤,舌苔黄腻
怕冷喜暖,四肢不温
9. 中医体质分类中,常见的基本体质类型包括
平和质
阳虚质
阴虚质
痰湿质
血瘀质
气郁质
特禀质
10. 对于阴虚体质的调养,可采取的方法有
饮食宜滋阴降火,如百合、银耳
避免熬夜,保证充足睡眠
适当进行有氧运动,如快走、游泳
居住环境宜凉爽通风
可食用辛辣、温热食物以散寒
11. 特禀体质(过敏体质)人群在日常调护中应注意
避免接触过敏原,如花粉、尘螨
饮食清淡,忌辛辣发物
加强体育锻炼,增强体质
注意保暖,避免寒冷刺激
保持心情舒畅,避免精神紧张
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