中学生体态状况调查问卷

同学你好！现有一份关于中学生体态状况的匿名问卷调查需要你协作完成。我们将严格做好信息保密工作，请务必根据自身实际情况，在思考后独立、如实填写问卷，问卷不存在对错之分。谢谢同学的耐心参与和支持！
1. 你的性别
2. 你的年龄（周岁）
3. 请根据你的实际情况选择
  • 30分钟以内
  • 60分钟以内
  • 60-90分钟
  • 90-120分钟
  • 超过120分钟
除去在学校上课时间，我每天写作业的时间平均在
我每天在家使用手机、平板、电脑等电子设备的时间平均在
除去体育课的时间，我每天身体锻炼的时间平均在
4. 我每天背负书包的重量
5. 我日常习惯背书包的方式
6. 我在学习生活中会有以下习惯：
请根据您对体态相关知识的理解程度，对以下说法做出选择，均为单选题。
7. 脊柱具有生理弯曲的主要作用是
8. 以下哪一种姿势对背部造成的压力通常最大
9. 长时间坐着学习或看电视时，较为合理的坐姿是
10. 使用台式或笔记本电脑时，较为合理的做法是
11. 背负装有书本的书包时，较为合理的重量是
12. 坐在书桌前时
13. 请选择你的认同程度
  • 非常不同意
  • 不同意
  • 一般
  • 同意
  • 非常同意
和成绩、娱乐等事情相比，我认为坐端正也是重要的
即使在学习任务多、长时间使用手机或电脑的情况下，我仍认为坐端正是值得重视的
即使坐端正会让我感觉不太舒服或需要时常提醒自己，我仍然认为这样做是值得的
14. 在接下来的一周里，请选择你的认同程度
  • 非常不同意
  • 不同意
  • 一般
  • 同意
  • 非常同意
当我在教室里学习或写作业时，我会有意识地提醒自己坐直、抬头，避免长时间低头或弯腰
即使我已经习惯了低头、驼背或趴着写作业，我也愿意主动去改正这些不良姿势
当我使用手机、平板或电脑时，我会尝试调整坐姿或拿高设备，而不是一直低头使用
15. 请选择你的认同程度
  • 非常小
  • 比较小
  • 一般
  • 比较大
  • 非常大
在未来几年，和大多数同学相比，我认为自己出现不良体态问题（比如含胸驼背、高低肩、头前倾等）的可能性
如果我长期保持不正确的坐姿、站姿、走姿，对身体健康造成的影响程度
在学习生活中，不正确的体态对我的身心健康的威胁程度
16. 如果我能够在学习娱乐和生活中，坐端正、走路挺直，请选择你的认同程度
  • 非常不同意
  • 不同意
  • 一般
  • 同意
  • 非常同意
我的颈部、背部和腰部不容易感到酸痛或不舒服
我在学习或写作业时会感觉更轻松，更容易集中注意力
我会感觉自己更漂亮/帅气、更自信
我会感觉自己更精神和活力，情绪也会更好
17. 请选择你的认同程度
  • 非常不同意
  • 不同意
  • 一般
  • 同意
  • 非常同意
当我开始上课或写作业时，即使任务比较多、比较忙，我也觉得自己能够注意并调整坐姿
当我刚开始学习或使用电子设备时，即使周围同学没有注意姿势，我也觉得自己能坐端正
在刚开始尝试保持端正体态时，即使保持端正的体态对我来说不太轻松，我也觉得自己是可以做到的
18. 在过去一周内，我有多少天在学习、娱乐或生活中注意保持了端正的姿势
19. 对你来说，“坐端正”这件事难不难？有哪些原因？你有什么想说的，都可以写下来
20. 你是否对学校开展的体态健康社团感兴趣？
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