睡眠质量与学习效率的关系调查问卷

1. 你的年级
2. 你通常几点睡觉
3. 你评论每天总睡眠时间（含午睡）
4. 你属于以下哪种睡眠类型？
5. 你夜间醒来后能否再次快速入睡？
6. 你早晨醒来后的感觉
7. 你午睡的常见时长？
8. 睡眠不足时，你的哪种能力下降最明显？
9. 即使睡眠不足，你能否通过意志力保持高效学习？
10. 你如何应对熬夜后的困倦？（可多选）
11. 睡眠充足时，你完成作业的效率如何？
12. 你认为影响睡眠的主要因素？（可多选）
13. 学校若推迟早读时间，你认为理想的时间是？
14. 睡前一小时，你通常在做什么？（可多选）
15. 分享一个快速入睡的有效办法
16. 如果校长允许调整一项作息时间，你会选择
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