大学生学业压力对睡眠质量的影响
大学生学业压力对睡眠质量的影响：情绪调节自我效能感的中介作用
1. 性别
A. 男
B. 女
2. 年龄
3. 年级
A. 大一
B. 大二
C. 大三
D. 大四
E. 研究生及以上
4. 专业类型
A. 理工
B. 文史
C. 医学
D. 艺术
E. 其他
5. 生源地
A. 农村
B. 城镇
6. 是否是独生子女
A. 是
B. 否
7. 家庭经济情况
A. 很困难
B. 困难
C. 一般
D. 较好
E. 富裕
8. 家庭结构
A. 完整
B. 离异
C. 单亲
D. 重组
E. 孤儿
F. 其他
一、学业压力量表
9. 不喜欢所学专业
A. 是
B. 否
10. 学习方式发生变化
A. 是
B. 否
11. 学习时间紧张
A. 是
B. 否
12. 考试失败
A. 是
B. 否
13. 重修或重考
A. 是
B. 否
14. 转系
A. 是
B. 否
15. 准备期末考试
A. 是
B. 否
16. 边学习边打工
A. 是
B. 否
17. 每天需要按时上课
A. 是
B. 否
18. 学习内容加深
A. 是
B. 否
19. 学习环境改变
A. 是
B. 否
20. 准备考研
A. 是
B. 否
21. 准备出国外语考试
A. 是
B. 否
22. 学习内容单调或陈旧
A. 是
B. 否
23. 学习困难
A. 是
B. 否
24. 考试作弊被发现
A. 是
B. 否
25. 和班上的其他同学相比，我的学习能力、学习技巧是很强的
A. 完全不符合
1
2
3
4
5
E. 符合
26. 我认为自己能很好地理解掌握课堂上教师讲授的全部知识观点
A. 完全不符合
1
2
3
4
5
E. 符合
27. 和班上的其他同学相比，我对所学的专业知识理解得更广泛些
A. 完全不符合
1
2
3
4
5
E. 符合
28. 我认为自己能很好地掌握课本上的知识内容
A. 完全不符合
1
2
3
4
5
E. 符合
29. 我认为自己的表现比班上其他同学要好
A. 完全不符合
1
2
3
4
5
E. 符合
30. 我认为自己可以很好地完成老师布置的各项学习任务
A. 完全不符合
1
2
3
4
5
E. 符合
31. 在撰写学期论文任务中你会拖延吗
A. 从不拖延
1
2
3
4
5
E. 总是拖延
32. 在备考或复习任务中你会拖延吗
A. 从不拖延
1
2
3
4
5
E. 总是拖延
33. 在完成每周课程作业任务中你会拖延吗
A. 从不拖延
1
2
3
4
5
E. 总是拖延
34. 在学业管理任务（填表、选课、借还图书）中你会拖延吗
A. 从不拖延
1
2
3
4
5
E. 总是拖延
35. 在完成学院或班级安排的任务中你会拖延吗
A. 从不拖延
1
2
3
4
5
E. 总是拖延
36. 在完成自己制定的学习任务中你会拖延吗
A. 从不拖延
1
2
3
4
5
E. 总是拖延
二、睡眠质量量表（PSQI）
37. 最近一个月你通常上床睡觉的时间是______点钟（PM）
38. 最近1个月，从上床到入睡通常需要______分钟
39. 最近一个月每天早上通常______点（AM）起床
40. 最近一个月你每晚实际睡眠的时间有______小时（不等于卧床时间）
41. 近1个月，入睡困难（30分钟内不能入睡）
A. 无
1
2
3
4
D. ≥3次/周
42. 近1个月，夜间易醒或早醒
A. 无
1
2
3
4
D. ≥3次/周
43. 近1个月，夜间去厕所
A. 无
1
2
3
4
D. ≥3次/周
44. 近1个月，呼吸不畅
A. 无
1
2
3
4
D. ≥3次/周
45. 近1个月，咳嗽或鼾声高
A. 无
1
2
3
4
D. ≥3次/周
46. 近1个月，感觉冷
A. 无
1
2
3
4
D. ≥3次/周
47. 近1个月，感觉热
A. 无
1
2
3
4
D. ≥3次/周
48. 近1个月，做噩梦
A. 无
1
2
3
4
D. ≥3次/周
49. 近1个月，疼痛不适
A. 无
1
2
3
4
D. ≥3次/周
50. 近1个月，其他影响睡眠的事
A. 无
1
2
3
4
D. ≥3次/周
51. 你对过去一个月总睡眠质量评分
A. 非常好
B. 尚好
C. 不好
D. 非常差
52. 近1个月，你用药物催眠的情况
A. 无
B. ＜1次/周
C. 1-2次/周
D. ≥3次/周
53. 过去一个月你在开车、吃饭或参加社会活动时难以保持清醒状态
A. 无
B. ＜1次/周
C. 1-2次/周
D. ≥3次/周
54. 过去一个月，你在积极完成事情上是否有困难
A. 没有困难
B. 有一点困难
C. 比较困难
D. 非常困难
三、情绪调节自我效能感量表（SRESE）
55. 令人高兴的事发生时，我会表达自己的愉悦之情
A. 非常不符合
1
2
3
4
5
E. 非常符合
56. 参加聚会时我会尽情表达自己的快乐
A. 非常不符合
1
2
3
4
5
E. 非常符合
57. 面对感兴趣的人或物时，我会积极表达兴奋之情
A. 非常不符合
1
2
3
4
5
E. 非常符合
58. 当运动员为国争光时，我会感到非常荣耀
A. 非常不符合
1
2
3
4
5
E. 非常符合
59. 预期目标实现时，我会对自己感到满意
A. 非常不符合
1
2
3
4
5
E. 非常符合
60. 我会对自己的成功雀跃
A. 非常不符合
1
2
3
4
5
E. 非常符合
61. 受到父母或其他重要人物排斥时，我能够控制自己的消极情绪
A. 非常不符合
1
2
3
4
5
E. 非常符合
62. 当别人故意找我麻烦时，我能够避免怒火
A. 非常不符合
1
2
3
4
5
E. 非常符合
63. 碰到败兴的事情后，我能够很快摆脱恼怒的情绪
A. 非常不符合
1
2
3
4
5
E. 非常符合
64. 当我生气时，我能避免勃然大怒
A. 非常不符合
1
2
3
4
5
E. 非常符合
65. 孤独时我能让自己远离沮丧
A. 非常不符合
1
2
3
4
5
E. 非常符合
66. 面对尖锐的批评时，我能够不气馁
A. 非常不符合
1
2
3
4
5
E. 非常符合
67. 未获应得的赞赏时，我能够减轻心中的失落感
A. 非常不符合
1
2
3
4
5
E. 非常符合
68. 面对困难，我能够不气馁
A. 非常不符合
1
2
3
4
5
E. 非常符合
69. 感到内疚时，我能够让自己不受其他影响
A. 非常不符合
1
2
3
4
5
E. 非常符合
70. 因能力不足未能实现目标，我能尽量避免消极体验
A. 非常不符合
1
2
3
4
5
E. 非常符合
71. 感到羞耻时，我能进行自我调节
A. 非常不符合
1
2
3
4
5
E. 非常符合
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