健身软件体验感调研
1. 你是否使用过 Keep 或类似训练 App？
经常使用（每周≥3次）
偶尔使用（每周1–2次）
很少使用（每月＜4次）
用过但已停用
从未使用
2. 你的运动阶段更接近哪一种？
新手（＜3个月）
入门（3–12个月）
进阶（＞1年）
规律训练多年
3. 你的主要训练目标是
体重管理、减脂
力量提升、增肌
塑形 、 体态
心肺 、体能
放松 、 缓解压力
康复、拉伸
其他
4. 你通常在哪里训练？
家中
健身房
户外
5. 你常用设备有哪些？
手机
平板
电视、投屏
智能手表、手环
其他
6. 你最常使用训练 App 的功能是？
跟练课程（HIIT/瑜伽/燃脂等）
训练计划（周期训练）
记录数据（体重/围度/训练日志）
饮食/热量管理
社区/打卡/挑战
直播/训练营
其他
7. 你每次训练通常时长？
5–10 分钟
10–20 分钟
20–40 分钟
40 分钟以上
8. 你选择一节训练时最看重什么？
训练时长
强度/难度
目标（燃脂/塑形/拉伸）
教练风格
课程评价/热度
器械/场地需求
其他
9. 沉浸全屏/少干扰训练空间模式
我不能接受
我可以接受
我无所谓
我理所当然接受
我很喜欢
如果 App 提供“训练空间模式”（进入训练后全屏沉浸、隐藏无关入口与信息），你感觉如何？
如果 App 不提供“训练空间模式”，训练页信息较杂且容易分心，你感觉如何？
10. 训练阶段节奏可视化
我不能接受
我可以接受
我无所谓
我理所当然接受
我很喜欢
如果训练过程有清晰的阶段节奏提示（动作/休息/强度变化、剩余时间），你感觉如何？
F2-2（不存在）：如果训练过程缺少阶段节奏提示，只能靠模糊提示或数字计时，你感觉如何
11. 动作要点提示（关键姿态点 + 常见错误）
我不能接受
我可以接受
我无所谓
我理所当然接受
我很喜欢
如果每个动作都提供简洁清晰的“关键要点 + 常见错误提醒”，你感觉如何？
如果动作只有演示视频，缺少要点与错误提示，你感觉如何？
12. 广告频控与非打断
我不能接受
我可以接受
我无所谓
我理所当然接受
我很喜欢
如果商业广告和付费内容仅出现在专门的栏目，你感觉如何
如果商业广告和付费内容与免费项目排布混杂你感觉如何
13. 平板端大屏适配重构
我不能接受
我可以接受
我无所谓
我理所当然接受
我很喜欢
如果平板端针对大屏做了布局与信息架构重构，你感觉如何？
如果平板端只是把手机界面放大（信息拥挤或留白不合理、触达距离不适配），你感觉如何？
14. 如果只能优先改 3 项，你会选哪 3 项？
即时反馈与奖励
阶段节奏可视化
广告频控与非打断
动作要点提示
平板端大屏适配重构
15. 你在使用训练 App 时最想吐槽的一件事是什么？
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