月经和睡眠的关联性研究

本问卷对象为武汉市护士，旨在研究轮班与睡眠障碍和月经紊乱的关联性研究。
1. 工龄：请问您从事临床护理工作多少年？
2. 科室：
3. 生育状况：
4. 最近一个月内，您的吸烟频率为？
5. 您当前的主要轮班模式是：
6. 如若轮班，过去3个月内，平均每月值夜班的天数约为：
7. 您的夜班通常是：
8. 您认为当前的轮班制度对您个人作息的影响程度是：
9. 您的一次夜班时长为多久（h）：＿_
10. 轮班工作影响到您的生活家庭状况的程度是：
11. 近半年，您的月经周期规律性：
12. 近半年，您经历痛经的程度：
13. 您是否被临床诊断过以下疾病？（可多选）
14. 您是否注意到月经周期或痛经程度与轮班／夜班存在关联？
15. 您是否出现以下经前期症状？（可多选）
16. 您是否使用影响月经的药物（如激素）
17. 您是否有以下睡眠相关症状？（可多选）
根据过去一个月的情况，请评估
18. 入睡困难（躺下后超过30分钟才能入睡）的频率：
19. 睡眠维持困难（夜间醒来 ≥2次）的频率：
20. 日间疲劳感（感到精力不足）的强度：
21. 上完一个夜班后，您通常需要多长时间才能恢复正常的日间睡眠？
22. 在您的月经期，睡眠质量是否会发生变化？
23. 您使用药物来帮助睡眠的频率是：
24. 过去一个月，您通常每晚实际睡眠时间为（卧床时间减去入睡时间和夜间清醒时间）:
25. 过去一个月，您需要多久才能入睡（关灯到睡着）?
26. 过去一个月，夜间实际睡眠中，您真正"熟睡"的时间占比感觉是？
27. 过去一个月您睡前的手机使用时间大概是：
28. 请问您一个月内摄入咖啡因（咖啡、奶茶、茶叶等）的频率为
29. 当您因轮班导致睡眠紊乱时（如连续夜班后），是否观察到接下来的月经出现以下变化？（可多选）
30. 当您经历严重的痛经或经前期不适时，是否会干扰您的睡眠？
31. 总体而言，您认为"轮班工作"、"睡眠问题"和"月经紊乱"三者之间是否存在关联？
32. 与上夜班频率较低的时期相比，您在频繁上夜班期间，月经周期是否更不规律？
33. 与上夜班频率较低的时期相比，您在频繁上夜班期间，痛经或经期不适是否加重？
34. 您认为"轮班导致的作息不规律"对您睡眠的影响程度是？
35. 您目前是否有意采取任何措施来改善因轮班带来的睡眠或月经问题？（如：使药物、调节补剂、中医调理、改变作息等）
36. （选答）对于改善护士轮班制度以促进健康，您有何意见或建议？
37. 您是否认为，改善轮班制度（如减少连续夜班、延长班次间隔）可能有助于改善您的月经状况？
38. 您在下夜班后的睡眠环境是否安静，黑暗，温暖，舒适？
39. 您是否认为，改善睡眠质量可能有助于改善您的月经状况？
40. 在您看来，为保护护理人员生殖健康，最需要改进的方面是？（可多选）
问卷结束，再次衷心感谢您的参与！您提供的信息极具价值。
41. 最近一个月，您饮酒的频率为？
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