2.当我情绪低落时，我会执着于所有不顺心的事（反向计分）。
3.当我遇到不顺时，我会将这些困难视为每个人都会经历的人生一部分。
4.当我想到自己的不足时，我会觉得自己与他人格格不入、孤立无援（反向计分）。
6.当我在重要的事情上失败时，我会被无能感淹没（反向计分）。
7.当我情绪低落时，我会提醒自己世界上还有很多人和我有同样的感受。
8.当处境非常艰难时，我会对自己很苛刻（反向计分）。
10.当我在某些方面感到不足时，我会提醒自己这种不足感是大多数人都有的。
11.我对自己性格中不喜欢的方面缺乏容忍和耐心（反向计分）。
12.当我经历非常艰难的时期时，我会给自己需要的关怀和温柔。
13.当我情绪低落时，我会觉得大多数人可能都比我幸福（反向计分）。
14.当痛苦的事情发生时，我会努力客观看待当时的情况。
16.当我看到自己不喜欢的方面时，我会自我贬低（反向计分）。
17.当我在重要的事情上失败时，我会努力保持客观看待。
18.当我真的陷入困境时，我会觉得其他人肯定过得更轻松（反向计分）。
20.当有事情让我心烦时，我会被自己的情绪冲昏头脑（反向计分）。
21.当我经历痛苦时，我可能会对自己有点冷漠（反向计分）。
22.当我情绪低落时，我会努力以好奇和开放的态度面对自己的感受。
24.当痛苦的事情发生时，我往往会夸大这件事的严重性（反向计分）。
25.当我在重要的事情上失败时，我会觉得自己在失败中很孤独（反向计分）。