居民中医养生观念与健康意识
1. 您对自身健康状况的重视程度如何？
A. 非常重视，主动关注健康相关信息并付诸行动
B. 比较重视，偶尔关注健康信息，必要时采取保健措施
C. 一般，仅在生病时才关注健康问题
D. 不重视，很少关注健康相关内容
2. 您平时是否会主动学习健康养生知识？
A. 经常主动学习（如定期看健康文章、视频等）
B. 偶尔学习（如刷到相关内容时会浏览）
C. 很少学习，仅在他人推荐时才了解
D. 从不学习
3. 您对中医养生理念（如“治未病”“阴阳平衡”）的了解程度是？
A. 非常了解，能准确理解核心内涵
B. 比较了解，知道基本概念和大致原理
C. 略有了解，仅听过相关词汇
D. 完全不了解
4. 您认为中医养生对改善健康状况的效果如何？
A. 效果显著，有过正面体验
B. 有一定效果，可作为辅助保健方式
C. 效果不明显，持怀疑态度
D. 不清楚，从未尝试也不了解
5. 您每年主动进行体检的频率是？
A. 每年1-2次，定期体检
B. 每2-3年1次，偶尔体检
C. 仅在身体不适时才去体检
D. 从未进行过体检
6. 您了解中医养生方法（如艾灸、推拿、食疗等）的主要渠道是？
A. 网络平台（短视频、公众号、健康APP等）
B. 亲友推荐或身边人实践分享
C. 社区宣传、医院科普或健康讲座
D. 传统媒体（电视、报纸、书籍等）
7. 当出现轻微身体不适（如疲劳、失眠、腰酸）时，您更倾向于哪种应对方式？
A. 优先选择中医调理（如中药、针灸等）
B. 优先选择西医治疗（如吃药、打针等）
C. 先尝试生活方式调整（如作息、饮食），无效再就医
D. 不采取措施，等待自行缓解
8. 您日常会采用哪些健康管理方式？（可多选）
A. 坚持规律运动（如散步、跑步、广场舞等）
B. 注重饮食均衡（如少油少盐、多吃蔬果）
C. 保持充足睡眠（每天睡眠时间≥7小时）
D. 定期进行养生保健（如泡脚、按摩、食疗等）
9. 您接触过或使用过以下哪些中医养生方法？（可多选）
A. 食疗养生（如煲汤时加枸杞、红枣、黄芪等）
B. 外治疗法（如艾灸、拔罐、推拿按摩等）
C. 中药调理（如服用中药汤剂、中成药等）
D. 中医养生功法（如太极拳、八段锦等）
10. 您希望通过哪些渠道获取更多中医养生知识？（可多选）
A. 社区组织的免费健康讲座或实操培训
B. 专业中医医师的线上科普直播或咨询
C. 通俗易懂的科普书籍、手册或短视频
D. 社区卫生服务中心提供的一对一指导
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