第3次随访(发问卷PA)

姓名【仅用于区分不同的人】
身体活动
以下题目是为了解您最近1周的身体活动情况，请您根据实际情况作答~





1、静坐



【举例：坐着就可以完成的活动，如阅读、看电视、看手机、做手工、喝茶、网购、打牌、下棋等。】
  • 没有
  • 1天
  • 2天
  • 3天
  • 4天
  • 5天
  • 6天
  • 7天
   1a、最近7天内，您有几天进行过坐着就完成的活动？（天）
     1b、在有静坐的这些天里，您通常每天会花多少时间坐着？（小时）
2、步行



【举例：指每次持续时间不少于10分钟的步行：包括步行上下班、工作中步行、从某处步行到某目的地、购物过程中的步行、步行买菜、散步、遛狗、逛公园等。】
  • 没有
  • 1天
  • 2天
  • 3天
  • 4天
  • 5天
  • 6天
  • 7天
   2a、最近7天内，您有几天进行过步行，且一次步行不少于10分钟？（天）
     2b、在有步行的这些天里，您通常每天会花多少时间在步行上？（分钟）
3、轻量身体活动



【举例：那些强度较小的身体活动，如高尔夫、打台球、打保龄球、钓鱼等。】
  • 没有
  • 1天
  • 2天
  • 3天
  • 4天
  • 5天
  • 6天
  • 7天
   3a、最近7天内，您有几天进行过轻量的身体活动？（天）
     3b、在有轻量身体活动的这些天里，您通常每天会花多少时间在这些轻量活动上？（分钟）
4、身心运动



【举例：同时关注身体和心灵的运动，如八段锦、太极、气功、瑜伽等。】
  • 没有
  • 1天
  • 2天
  • 3天
  • 4天
  • 5天
  • 6天
  • 7天
   4a、最近7天内，您有几天进行过这些身心运动？（天）
    4b、在有身心运动的这些天里，您通常每天会花多少时间在这些身心运动上？（分钟）
5、中等强度身体活动



【举例：①工作中：如提轻的物品等。②家务中：如搬运轻的东西、扫地、擦窗子、手洗衣服等。③娱乐/运动时：快步走、一般速度游泳、跳交谊舞、乒乓球、双人网球、双人羽毛球、溜冰/旱冰等。请注意不包括前面提到的步行！】
  • 没有
  • 1天
  • 2天
  • 3天
  • 4天
  • 5天
  • 6天
  • 7天
   5a、最近7天内，您有几天进行过中等强度的身体活动？（天）
     5b、在有中等强度身体活动的这些天里，您通常每天会花多少时间在这些中等强度活动上？（分钟）
6、高强度身体活动



【举例：那些耗费体力的身体活动，如①工作中：如提重物、做苦工、繁重的建筑工、工作中爬楼梯、挖掘等。②家务中：搬运重物、拖地板/擦地板、砍木头、扫雪/铲雪、庭院挖土等。③娱乐/运动时：有氧运动、跑步、稍快节奏的舞蹈（如广场舞）、快速骑自行车、快速游泳、单人网球、滑雪、足球篮球等。】
  • 没有
  • 1天
  • 2天
  • 3天
  • 4天
  • 5天
  • 6天
  • 7天
   6a、最近7天内，您有几天进行过高强度的身体活动？（天）
     6b、在有高强度身体活动的这些天里，您通常每天会花多少时间在这些高强度活动上？（分钟）
7、肌肉力量或耐力运动



【举例：如举重、俯卧撑、平板支撑、仰卧起坐、腹肌练习等。】
  • 没有
  • 1天
  • 2天
  • 3天
  • 4天
  • 5天
  • 6天
  • 7天
   7a、最近7天内，您有几天做过肌肉力量或耐力运动？（天）
     7b、在有肌肉力量运动的这些天里，您通常每天会花多少时间在这些肌肉力量运动上？（分钟）
更多问卷 复制此问卷