当代年轻人精神压力状况调查
• 本问卷采用匿名方式,所有信息仅用于学术写作
• 请根据自身实际情况作答,答案无对错之分
1. 您的年龄段:
18岁以下
18~25
26~30
30~35
2. 你当前主要处于什么阶段
学习阶段
已经工作
待业
自由职业
3. 目前生活中,哪些方面给你带来的压力最大
学业/职业发展
经济状况
家庭关系
朋友/伴侣之间的社交关系
未来规划不确定性
社交媒体与信息过载
自我认同与价值感
社会环境与竞争压力
身体健康
其他
4. 你通常如何察觉自己压力加剧
5. 压力对你以下方面产生了怎样的影响
自信心与积极性
人际关系质量
睡眠与身体健康
日常决策能力
记忆力
对未来规划态度
6. 你是否会十分看重他人的评价与看法
很不同意
1
2
3
4
5
很同意
7. 是否能描述一下在何种情况下感受到自己受到他人评判
8. 你是否经常将自己与他人比较
是
否
9. 这种比较对你产生怎样的影响
10. 当你感到压力大时,通常采取什么方式应对
积极应对(积极寻找缓解压力的方式)
消极应对(逃避,过度娱乐)
寻求专业帮助
11. 你个人缓解压力的方式是
12. 你是否有过考虑寻求帮助但犹豫或因为某种因素放弃的经历
是
否
13. 是什么原因导致放弃寻求帮助的决定
14. 你是否曾感到与社会隔离或脱节?
是
否
15. 何时会觉得自己与社会隔离/脱节
16. 压力对你来说,是否能转化为动力
是
否
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