感恩信
亲爱的朋友，您好！我们温暖的旅程即将开启新的一站。在活动开始前，我们诚挚地邀请您，花上几分钟，透过下面这些句子，与此刻的内心进行一次简单的对话。
这并非一次测验，而是一张“心灵地图”的起点，它将帮助我们记录下您最真实的感受。答案没有对错之分，您当下的感受就是最宝贵的答案。
请根据您此刻最自然的状态进行选择。
1. 入场情绪状态：在活动开始前的此刻，我的整体情绪感受是?
有些低沉或焦躁：感到些许疲惫、沉闷或焦虑，难以放松。
平静如常：情绪平稳，没有特别的波动。
轻松或期待：感到比较放松，对接下来的活动有积极的好奇和期待。
2. 预期投入度：对于即将开始的活动，我预期自己能够投入的程度是？
可能难以专注：感觉思绪较多，可能需要努力集中精神。
应该可以跟随：能够参与其中，但投入程度可能一般。
愿意开放投入：感觉自己状态不错，愿意尝试投入并体验活动。
3. 当前能量水平：此刻，我感受到自己身心的能量水平是？
有些疲惫：感觉精力不足，需要休息。
中等水平：感觉还行，有基本的活动精力。
比较充沛：感觉精力充沛，准备好了。
4. 我时常感到，我生命中所拥有的，远多于我所付出的。
很不同意
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很同意
5. 如果要列出所有对我有恩的人与事，那会是一份很长的清单。
很不同意
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很同意
6. 当我回顾过往，我发现很多经历（包括挑战），最终都让我有所收获或成长。
很不同意
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很同意
7. 我对许多不同的人都怀有感激之情，他们以各自的方式丰富了我的生命。
很不同意
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很同意
8. 随着时间沉淀，我愈发懂得欣赏生命中出现的人、事以及所处的境遇。
很不同意
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很同意
9. 我常常觉得，那些给予我支持的力量，也让我更清楚自己是谁、想成为怎样的人。
很不同意
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很同意
10. 我不仅有感激之情，也时常感到一种希望，希望自己能将这些所得回馈给他人或未来。
很不同意
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很同意
11. 我的姓名
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