篮球爱好者下肢肌肉损伤现状与预防调查问卷

亲爱的同学：

您好！本问卷旨在了解成都文理学院篮球爱好者运动损伤现状及相关风险因素，为制定科学、有效的肌肉损伤预防方案提供依据。问卷采用匿名方式，所有数据仅用于学术研究，我们将严格保密。请您根据实际情况填写，衷心感谢您的支持与参与！
1. 您的性别：
2. 您的年级：
3. 所属学院/专业： _________________________
4. 您的篮球球龄（总训练年限）：
5. 您近半年平均每周参与篮球运动的频率：
6. 您通常每次进行篮球运动的时长（含训练和比赛）：
7. 您通常参与的篮球运动强度偏好：
8. 您是否加入篮球相关的社团、院队或校队？
9. 您参与篮球运动的主要目标是？（可多选）
10. 在过去一年中，您在篮球运动过程中或运动后，是否出现过肌肉、关节或韧带的损伤（如拉伤、扭伤、劳损、挫伤等）？
11. 您最常见的一种损伤类型是？
12. 该损伤最常见的具体部位是？
13. 该损伤对您当时运动或日常生活的影响程度如何？
14. 该损伤后，您通常需要多久才能恢复日常篮球活动？
15. 该损伤是否为旧伤复发？
16. 损伤后如何处理的？
17. 是否利用过学校或社会医疗资源（如校医院、专业康复机构）？
18. 您运动前进行热身活动的习惯是？
19. 您运动后进行整理放松（如静态拉伸）的习惯是？
20. 是否会因为疲劳或身体不适时仍然坚持运动？
21. 您如何评价自己篮球运动所需的以下身体素质？（请在每行勾选）
  • 很好
  • 较好
  • 一般
  • 较差
力量
柔韧性
协调性
耐力
22. 您是否有系统性的力量训练计划（如每周固定进行下肢、核心力量训练）？
23. 您认为规范的技术动作（如正确的落地、急停、变向姿势）对预防损伤重要吗？
24. 您在实际运动中，对落地、急停、变向等技术动作规范性的自我评价是？
25. 您在打球时使用保护装备（如护踝、护膝、肌贴等）的情况是？
26. 是否学习过防护、贴扎技术？
27. 您最常活动的篮球场地类型及对其设施安全性的评价是？
28. 在本次调查提及的损伤之前，您是否有过其他需要长时间恢复（超过1个月）的重大运动损伤史？
29. 旧伤是否完全康复？
30. 运动时对自我保护和安全意识：
31. 争强好胜心理是否可能导致冒险动作？
32. 您对运动损伤知识的了解程度：
33. 您对篮球运动损伤预防知识的了解程度是？
34. 您主要通过哪些渠道获取运动损伤相关知识？（可多选）
35. 您认为学校在篮球运动损伤预防方面，可以提供哪些支持？（可多选）
36. 如果学校组织系统的、免费的篮球损伤预防干预课程或训练营，您愿意参加吗？
37. 对篮球运动损伤预防的其他建议？
问卷到此结束，再次衷心感谢您付出的宝贵时间和提供的真诚回答！祝您运动愉快，远离伤病！
更多问卷 复制此问卷