中小学生睡眠状况调查问卷
本问卷旨在了解中小学生的基本睡眠情况，所有数据仅用于统计分析。请根据实际情况填写，感谢您的参与！
一、基本信息
1. ［单选题］您的性别：
男
女
2. ［单选题］您所在的年级：
小学低年级（1-3年级）
小学高年级（4-6年级）
初中
高中
二、睡眠情况
3. ［单选题］您上学期间平均每晚几点睡觉？
①21:00以前
②21:00-22:00
③22:00-23:00
④23:00以后
4. ［单选题］您放假期间平均每晚几点睡觉？
①21:00以前
②21:00-22:00
③22:00-23:00
④23:00以后
5. ［单选题］您上学期间平均每天早上几点起床？
①6:00以前
②6:00-6:20
③6:20-6:40
其它情况（请注明：）
6. ［单选题］您放假期间平均每天早上几点起床？
①6:00以前
②6:00-7:00
③7:00-8:00
其它情况（请注明：）
7. ［单选题］您平均每晚实际睡眠时间约为：
不足7小时
7-8小时
8-9小时
9小时以上
8. ［单选题］ 您平时的睡眠时间与放假期间相比？
平时睡眠时间明显少于放假期间
略有差异
基本一致
其它情况（请注明：）
三、睡眠质量与影响因素
9. ［多选题］白天精神状态如何？
精力充沛
一般
经常感到困倦
上课难以集中注意力
需要午睡才能坚持下午学习
10. ［多选题］影响睡眠的主要因素有哪些？
课业负担重，作业多
使用电子产品（手机、电脑等）
噪音/光线等环境因素
焦虑或压力
其他（请注明：）
11. ［多选题］睡前半小时通常做什么？
完成作业/复习
使用电子产品娱乐
阅读纸质书籍
与家人交流
其他（请注明：）
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