大学生耐挫力及其体育锻炼情境下影响因子调查问卷

亲爱的同学，您好：

感谢您能够在百忙之中抽出时间支持我们的研究工作，本问卷您的个人信息及测试数据均被保密，仅作研究使用。在研究成果发表时，将不会披露您个人的任何资料。请您按照实际情况如实填写。填写问卷将占用您一点时间（5分钟左右），请予以谅解。

第一部分:基本信息
1.年龄:
2.性别:
3.所在学校:
4.年级:
5.经常从事的锻炼项目（频率最高的三个）
第二部分:《耐挫力量表》
下列语句描述了个体如何进行思考与行动，请阅读它们并根据句子内容与您符合的程度，选择相应的选项。
1.我认为遭遇挫折是人生中不可避免的事情。
2.我认为遭遇挫折并非都是坏事。
3.我认为挫折是暂时的，在日后终将被克服。
4.我认为挫折在某种程度上是个人获得进步的机会。
5.挫折会使我对未来失去信心。
6.遇到挫折时，我很容易放弃自己的目标。
7.一遇到挫折，我就会感到绝望，一蹶不振。
8.遇到挫折时，我总是选择逃避现实。
9.遇到挫折时，我会很自卑。
10.遇到挫折后，我能很快走出悲伤、振作起来。
11.遇到挫折时，我能在比较短的时间内解决问题。
12.遇到挫折后，我能尽快恢复正常。
13.遇到挫折时，我能用合理的方式去排解心中的不快。
14.遇到挫折时，我能找到有效的排解方式，保持心情平静。
15.经历挫折后，我变得更为成熟。
16.经历挫折后，我学会了更好地控制自己的情绪。
17.挫折锻炼了我强大的内心。
18.经历挫折后，我应对挫折的能力得到了提升。
19.挫折培养了我坚强的意志力。
第三部分:《体育锻炼中大学生耐挫力影响因子调查问卷》

本问卷共包含对19个变量的调查，其中第一个变量“身体素质”为填空调查题，第6个变量“锻炼行为参与”为选择题，其余变量为打分题。在众多变量的赋分中，变量打分的范围为1-5，从小到大分别代表“非常不符合——非常符合”。请仔细阅读每一个句子，并在以下条目中选择最能够表达您真实感受的选项，并将其圈出。

一、身体素质
1.你最近一次参加的学校体质测试成绩总分是多少？
二、自信心
1.我认为自己是个有价值的人，至少与别人不相上下。
2.我觉得我有许多优点。
3.我对自己持有一种肯定的态度。
4.整体而言，我对自己觉得很满意。 
5.我做事可以做得和大多数人一样好。
三、对体育锻炼的重视程度
1.我认为锻炼很有益处。
2.有规律地锻炼，对我来说很重要。 
3.我认为尽力参加有规律的运动锻炼是很重要的。
四、对体育锻炼的热爱程度
1.我认为锻炼很有趣。
2.我很享受锻炼的过程。
3.我觉得锻炼是一件愉悦的事情。
4.我在锻炼时，会感到快乐和满足。
五、锻炼目标设置的合理性
1.我每次参与体育锻炼时会设置一个可以实现的目标。
2.我会在一段时间（例如一个月）的体育锻炼中，设置一个有难度，但通过不懈努力可以实现的目标。
3.我会设置一个较长时间（例如一个学期）内的体育锻炼的目标。
六、锻炼行为参与
1.您进行体育运动的强度怎样？
2.您进行上述强度体育活动，一次多少分钟（包括体育课）？
3.您进行上述体育活动的次数？
七、锻炼活动的竞争性
1.我参与的大部分体育锻炼活动有明确的胜负判定标准（如得分等）。
2.我会以“业余”比赛的形式参与一些体育锻炼活动。
3.我在参与体育锻炼活动时，会与对手产生一些肢体对抗。
八、锻炼活动的挑战性
1.我在参与体育锻炼时，需要通过不断练习才能提升我在体育锻炼中的运动表现。
2.我在参与体育锻炼时，有时会需要突破自己当时的体能极限。
3.我在参与体育锻炼时，有时会需要突破自己的心理障碍。
4.我在参与体育锻炼时，有时需要在短时间内迅速做出决策（如调整战术）。
九、挫折强度
1.在体育锻炼中，我曾经因表现不佳或遇到困难而产生了十分强烈的挫败感。
十、成功和失败次数
1.我在体育锻炼中经常获得成功的感觉。
2.我在体育锻炼中经常遇到失败或打击。
十一、归因风格
1.想象一下你的成绩下降了，你成绩不好的原因是与你自己有关，还是与他人或环境因素有关？
2.想象一下你没有完成他人期望你完成的所有的事情，这个原因是由你自己造成的，还是由他人或环境的因素造成的？
3.想象一下你的成绩比以前提高了，你成绩提高的原因是由你自己促成的，还是与他人或环境有关？
十二、成就感的获得
1.我觉得自己在体育锻炼中做了很多值得欣慰的事。
2.我在体育锻炼中没有取得更好的成绩。 
3.我在体育锻炼中发挥不出自己实际的运动水平。
4.我在体育锻炼中经常获得成功的快乐。 
十三、成长性思维
1.我的智力水平是恒定的，我没办法改变它。 
2.智力是我身上没法改变太多的东西。 
3.我可以显著改变自己的智力水平
4.说实话，我无法真正改变自己的聪明程度。
5.我可以从根本上改变自己有多聪明。 
6.我可以学到新东西，但无法真正改变自己的基本智力。
7.无论我现在拥有的智力水平如何，我总是可以改变它。
8.我可以在很大程度上改变自己的基本智力水平。
十四、教练或老师的执教风格
1.教练（或老师）要求我们无条件接受他的意见。
2.教练（或老师）以命令的口吻指导我们训练和比赛。 
3.教练（或老师）在队内事务上不允许我们参与决策。
4.教练（或老师）与我们保持冷淡、疏远的态度。
5.教练（或老师）在自己讲话时不喜欢我们提出问题。
十五、家人的情感支持
1.家人会对我积极参与锻炼给予肯定。
2.家人会在我锻炼产生消极情绪时给予安慰。
3.家人对我锻炼取得的进步给予积极评价。
4.家人会在我锻炼受伤后安慰我。
5.家人会肯定我通过锻炼取得的健身效果。
6.家人会肯定我掌握或者提高了运动锻炼技能。
十六、同伴的情感支持
1.我的同伴会对我积极参与锻炼给予肯定。
2.我的同伴会在我锻炼产生消极情绪时给予安慰。
3.我的同伴会对我锻炼取得的进步给予积极评价。
4.我的同伴会在我锻炼受伤后安慰我。
5.我的同伴会肯定我通过锻炼取得的健身效果。
6.我的同伴会肯定我掌握或者提高了运动锻炼技能。
十七、榜样激励
1.在锻炼过程中，有人以身作则为我提供榜样。
2.在锻炼过程中，有人和我一起互相帮助，共同提高。
3.在锻炼过程中，有人激励我继续努力。 
4.在锻炼过程中，有人激励我尽自己最大的努力。
十八、不畏失败精神的渲染
1.我在锻炼时，经常能听到不畏失败、顽强拼搏的体育故事。
2.我在锻炼时，经常见到不畏失败的奋斗口号。
3.我在锻炼时，不畏失败敢拼敢打的行为备受推崇。
十九、轻松民主的锻炼氛围
1.在锻炼过程中，老师或教练经常鼓励我们对锻炼活动的方法提出建议。
2.在锻炼过程中，我可以参与到锻炼计划的制定中。
3.在锻炼过程中，我感到压力和紧张不安。
4.在锻炼过程中，我感到顺心如意。 
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