心理健康调查
我们在做一项关于农村教育现象的学习性调研，用于课程训练
本次问卷完全自愿，你可以随时停止或跳过任何问题我们不会记录你的真实姓名与可识别信息，结果只用于汇总分析
如果你同意，我们现在开始;如果不同意也完全没关系
1. 1. 您的性别是：
A. 男
B. 女
2. 2. 您现在读几年级？
A. 初一
B. 初二
C. 初三
3. 3. 您平时和谁生活在一起？（可多选）
A. 父母双方
B. 父亲或母亲一方（单亲）
C. 爷爷奶奶/外公外婆
D. 其他亲戚
E. 独自生活或住校
4. 4. 您是否经常感到情绪低落、烦躁或容易生气？
A. 几乎每天
B. 每周好几次
C. 偶尔（每月几次）
D. 很少或从不
5. 5. 当您遇到不顺心的事时，情绪爆发的速度如何？
A. 瞬间爆发，控制不住
B. 比较快，但还能忍耐一会儿
C. 比较慢，会积累一段时间
D. 很少爆发，能冷静处理
6. 6. 您是否觉得自己的情绪像"玻璃心"，容易因为小事受伤或难过？
A. 完全符合，经常这样
B. 比较符合，有时会这样
C. 不太符合，很少这样
D. 完全不符合
7. 7. 您是否感到内心压力很大，但不知道如何释放？
A. 总是这样
B. 经常这样
C. 偶尔这样
D. 很少或从不
8. 8. 您是否觉得身边的人（同学、家人）不理解您的情绪？
A. 非常认同
B. 比较认同
C. 不太认同
D. 完全不认同
9. 9. 以下哪些情况最容易让您情绪失控？（可多选，）
A. 学习成绩下滑或被批评
B. 与父母争吵或沟通不畅
C. 被同学嘲笑、排挤或欺负
D. 家庭经济困难或父母外出打工
E. 老师当众批评或惩罚
F. 手机/网络使用被限制
G. 其他：
10. 10. 父母外出打工对您情绪的影响程度？
A. 影响很大，经常感到孤独/委屈
B. 有一定影响，偶尔会感到失落
C. 影响较小，已经习惯了
D. 父母没有外出打工
11. 11. 当您在学校遇到委屈或冲突时，通常谁会先知道？
A. 好朋友
B. 老师
C. 家人（父母/祖辈）
D. 独自承受，谁也不说
E. 通过网络向陌生人倾诉
12. 12. 您是否因为担心被说"矫情"或"不懂事"而隐藏真实情绪？
A. 经常隐藏
B. 有时会隐藏
C. 很少隐藏
D. 从不在意，直接表达
13. 13. 当您情绪低落或愤怒时，通常如何排解？（可多选）
A. 独自发呆或睡觉
B. 玩手机/打游戏/刷视频
C. 找朋友倾诉或出去玩
D. 写日记或听音乐
E. 运动、大喊或摔东西发泄
F. 向老师或家长求助
G. 伤害自己（如掐自己、撞墙等）
H. 其他：
14. 14. 您是否尝试过通过深呼吸、数数等方式让自己冷静下来？
A. 经常使用，效果不错
B. 偶尔使用，有时有用
C. 知道但很少用
D. 完全不知道这些方法
15. 15. 当您情绪失控后，通常会感到：
A. 后悔，但下次还是控制不住
B. 无所谓，发泄完就好了
C. 害怕被批评或惩罚
D. 感到轻松，如释重负
16. 16. 您是否愿意学习一些控制情绪的方法（如心理调节技巧）？
A. 非常愿意
B. 比较愿意
C. 不太愿意，觉得没用
D. 完全不愿意
17. 17. 您最希望获得哪方面的情绪支持？（可多选，）
A. 父母更多的关心和理解
B. 老师的心理辅导和倾听
C. 学校开设心理健康课程
D. 有专门的心理咨询室/心理老师
E. 同伴互助小组或朋友支持
F. 网络心理咨询服务
G. 其他：
18. 18. 如果学校开设心理健康课，您希望学习什么内容？（可多选）
A. 如何与父母沟通
B. 如何处理同学矛盾
C. 考试焦虑和压力管理
D. 认识自己的情绪变化
E. 网络成瘾和手机管理
F. 其他：
19. 19. 您会因为担心隐私泄露而不敢寻求心理帮助吗？
A. 非常担心，所以从不求助
B. 有点担心，但必要时还是会说
C. 不太担心，相信老师会保密
D. 完全不担心
20. 20. 请用一句话描述您目前最大的情绪困扰，或您对改善乡村初中生心理健康的建议：
问卷结束
感谢您的参与！您的回答将帮助我们更好地了解乡村初中生的情绪状态，为改善心理健康支持提供依据。
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