中学生心理压力调查问卷

1. 你的性别是

男女

2. 你所处年级是？

高一高二高三

3. 你是？

城镇生源农村生源

4. 你认为你主要的心理压力来源于？

家庭期望压力如：父母过于关注成绩、家庭间攀比现象严重等学业与考试压力如：作业量过大、考试排名焦虑等人际交往压力如：同学间矛盾、师生沟通方式生硬、社交恐惧等自我认同压力如：外貌焦虑、自我能力的焦虑等其他压力如：网络舆论影响、课后补习负担等

5. 你应对压力大的方式是？

独自压抑暴饮暴食沉迷电子产品听音乐运动找朋友倾诉寻求专业帮助

6. 你认为中学生在长期压力下会产生的主要不良状况是？

学习效率降低情绪低落易怒睡眠质量差自我封闭厌学逃学倾向

7. 你所处的学校是否有开设相关心理疏导？

经常偶尔很少没有

8. 你最近一个月的心情？

非常积极比较积极一般比较消极非常消极

9. 你认为艺术类，体育类课程参与频率与压力之间的关系是？

参与越多压力缓解越多参与越少压力缓解越少参与越多压力缓解越少参与越少压力缓解越多

10. 当你压力大时，你是否愿意向父母倾诉呢？

愿意不愿意

11. 你希望学校/家庭怎样为中学生缓解心理压力呢？

减少作业量降低升学期待开展心理疏导活动加强亲子沟通指导学校开设一些可放松的活动

12. 你认为自己现在所缓解压力的方式有效吗？

非常有效比较有效一般比较无效非常无效

13. 你所承受的心理压力是否影响了你与父母/师生之间的正常相处？

严重影响较大影响中度影响轻微影响完全不影响

14. 你是否主动学习过科学缓解心理压力的方法？

正在学习系统性学习过了解过从来没有

15. 你平均每天会花多长时间去做喜欢的事来缓解心理压力？

几乎没有半个小时内半个小时到一个小时一个小时以上

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