1.我清楚知道餐时胰岛素剂量不是固定的，需要根据进食量和血糖调整。
2.我理解主食、含糖饮料、甜点等碳水化合物含量高的食物会明显影响餐后血糖。
3.在医生告诉我碳水：胰岛素比例后，我能大致算出这一餐需要多少餐时胰岛素。
4.当餐前血糖偏高时，我知道在安全范围内大约应该增加多少单位餐时胰岛素来进行纠正。
5.当计划餐后进行30分钟以上的运动时，我知道需要如何调整胰岛素剂量或加餐预防低血糖。
6. 出现低血糖时，我知道应该先处理低血糖，再考虑之后的胰岛素剂量。
7.我知道哪些食物几乎不含碳水（如肉类、部分蔬菜），不用按主食来算胰岛素剂量。
8.面对具体吃什么、吃多少和当前血糖的情境，我有把握给出一个大致合理的餐时胰岛素剂量。
9.只要我认为有必要，我愿意主动调整餐时胰岛素剂量，而不是一直用用固定剂量。
10.为了让餐后血糖更稳定，我愿意在每次吃饭前花点时间考虑是否需要调整剂量。
11.即使调整剂量有点麻烦，我也愿意尽量按照医生教的方法来调整剂量。
12.未来一段时间内，我打算比现在更加主动地根据血糖和饮食调整餐时胰岛素剂量。
13.即使知道应该调整剂量，我也常常选择维持固有剂量，不做调整。
14.我会根据指尖血糖或持续血糖监测（CGM）的结果来决定是否需要调整餐时剂量。
15.当我拿不准该如何调整时，会主动向医生或护士咨询。
16.我会利用饮食交换份表、碳水化合物计数表或手机 App 帮助自己估算进食量。
17.我的家人或重要他人会在一定程度上支持或配合我进行餐时胰岛素剂量的调整。
18.即使有血糖监测结果或相关工具可以帮助决策，我也一般很少去用。
19.因为担心发生低血糖，我有时就算觉得该加量，也不敢把这餐胰岛素剂量调高。
20.遇到临时加餐或吃得比计划少时，我会根据情况调整这一餐的胰岛素剂量。
21.如果这餐的饮食比较规律、可预期，我更容易按照既有原则做出调整剂量的决定。
22.在外就餐、聚会或作息变化时，我会意识到这些会影响剂量，并尝试做相应调整。
23.即使大致知道应该怎么调，我仍常常由于担心调错而不敢按自己的判断去调整剂量。
24.当我感觉很忙、很累或心情不好时，更容易忽略本来该重新调整这餐剂量。
25.在决定这餐是否要调整剂量前，我会同时考虑餐后高血糖和低血糖两方面的风险。
26.我能意识到，花时间认真决定这餐胰岛素剂量，有助于长期降低并发症风险。
27.面对聚餐、夜宵、旅行等特殊情况，我会权衡这次饮食对血糖和剂量调整的利弊。
28.在做这餐剂量决定时，我往往更在意一时方便，很少认真考虑长期血糖控制的好处。
29.当调整剂量可能带来额外监测或一定不适时，我会评估自己能否接受，再做决定。
30.在调整餐时胰岛素剂量后，我会关注这餐及之后几次血糖的变化，判断这次决定是否合适。
31.如果一次调整后出现明显高血糖或低血糖，我会思考可能的原因并尽量记住这次经验。
32.我会根据多次调整后的结果，逐渐修正自己对同类情况大概该打多少的判断。
33.如果某次调整的效果不理想，我愿意在下一次进餐前尝试改变决策方式。
34.我很少回顾自己之前的剂量决定是否合适，也很少根据结果去调整今后的做法。
35.在门诊或随访时，我愿意向医护人员主动反馈自己做剂量决策后的血糖结果和感受。