体育锻炼心理调节智能量表

     本问卷旨在了解您在使用人工智能（如智能运动App、AI训练系统、智能穿戴设备等）辅助进行体育锻炼或日常身体活动时的真实体验。问卷题目并无对错之分，也不用于评价您的运动水平或能力。请您根据自己实际使用过程中的感受与经历作答，而非基于“应该怎样”或“理想状态”进行判断。

   

     每一道题目均描述了一种可能的情境，请您评估该描述与您平时使用AI辅助运动时的实际情况的符合程度。


      本问卷采用匿名方式，所有数据仅用于科学研究，内容将严格保密。您的真实回答对本研究至关重要，衷心感谢您的参与和支持！

   

 注：下文中出现的“AI”均指代智能运动App、AI训练系统、智能设备等相关工具。

1. 你的性别:
2. 你的年龄
3. 你的年级
4. 当锻炼中出现不适时，我更倾向于以AI的分析为准。
5.当我觉得AI的锻炼建议不适合时，我会明确地拒绝使用它。
6. 我会判断AI提供的数据是否适合用来指导我的锻炼。
7.当AI给出锻炼安排时，我能区分哪些想法来自我自己，哪些来自AI。
8. 即使AI给出体能分析报告，我仍会根据自己的感受来规划锻炼内容。
9. 即使经常使用AI，我仍认为锻炼中的关键判断需要由我自己完成。
10. 即使我身体状态不太合适，我也会照着AI的锻炼建议去做。
11. 我能意识到AI给出的锻炼建议背后有固定的判断规则。
12. 即使暂时不用AI，我也能恢复自己的锻炼节奏。
13. 即使AI介入我的锻炼过程，我仍会按自己的计划进行。
14. AI给出的长期锻炼规划与我现实的生活难以匹配。
15. 在锻炼中，我会根据自身情况决定是否休息，而不是直接按AI提醒执行。
16. 我会根据长期目标来调整当前的锻炼安排。
17. AI给出的锻炼反馈通常不会增加我的情绪压力。
18. 当AI给出锻炼建议时，我会按AI的要求去锻炼。
19. 我能独立制定锻炼计划，而不需借助AI。
20. 锻炼结束后，AI给出的评价不会在我心里停留很久。
21. 我能根据自己的计划调整AI反馈的内容。
22. 我越来越依赖AI来解释我的锻炼经历，而不是自己总结原因。
23. AI的建议有时让我感觉当前锻炼与未来目标之间缺少连贯性。
24. 我的锻炼主要出于自己的意愿，AI的建议只是参考。
25. AI对我锻炼表现的评价有时会让我感到紧张。
26. 我会检查AI的锻炼计划是否符合我当前的锻炼目标。
27. 我会用自己的理解解释过去锻炼效果的变化，而不是主要依靠AI的分析结论。
28. 当锻炼效果进步时，我难以判断主要是因为我的努力还是AI的分析。
29. 锻炼中出现负面情绪时，我更依赖AI的解释而不是自己的感受。
30. 即使AI提供很多即时建议，我也能把当前锻炼理解为自己长期计划的一部分。
31. 使用AI后，我对未来的锻炼目标反而更难形成稳定的想法。
32. AI对我锻炼表现的反馈会让我产生额外的情绪压力。
33. 我很少修改AI给出的锻炼安排。
34. 当AI的反馈不够清晰时，我更难稳定锻炼中的情绪压力。
35.使用AI后，我对锻炼过程的掌控更多来自AI的提示，而不是我自己的判断。
36. 我现在的锻炼方式与AI的指导联系很紧，停止使用会让我不适应。
37. 我认为锻炼效果主要由我负责，并由我决定是否使用AI。
38. 我会把AI的锻炼建议和自身的身体感受进行对照。
39. 当AI指导我做动作时，我难以判断主要是AI的作用还是我自己的作用。
40. 即使不使用AI，我也清楚自己未来大致会保持怎样的锻炼习惯。
41. 我会根据自身情况调整AI提供的锻炼计划。
42. 锻炼中出现负面情绪时，我通常会自己消化，而不是依靠AI来缓解。
43. 在锻炼过程中，我能清楚知道那些判断是我做的，哪些是AI替我做的。
44. 你认为自己的体育课成绩如何？
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