大学生屏幕使用与睡眠质量状况调查问卷

1.您的性别：
2.年级
3.你觉得上网的时间比你预期的要长吗？
4.你会因为上网忽略自己要做的事情吗?
5.你更愿意上网而不是和亲密的朋友呆在一起吗?
请选择
6.你经常在网上结交新朋友吗?
7.生活中朋友、家人会抱怨你上网时间太长吗?
8.你因为上网影响学习了吗?
9.你是否会不顾身边需要解决的一些问题而上网查Email或看留言?
10.你因为上网影响到你的日常生活了吗?
11.你是否担心网上的隐私被人知道?
12.你会因为心情不好去上网吗?
13.你在一次上网后会渴望下一次上网吗?
14.如果无法上网你会觉得生活空虚无聊吗?
15.你会因为别人打搅你上网发脾气吗?
16.你会上网到深夜不去睡觉吗?
17.你在离开网络后会想着网上的事情吗?
18.你在上网时会对自己说：“就再玩一会吗?
19.你会想方法减少上网时间而最终失败吗?
20.你会对人隐瞒你上网多长时间吗?
21.你宁愿上网而不愿意和朋友们出去玩吗?
22.你会因为不能上网变得烦躁不安，喜怒无常，而一旦能上网就不会这样吗?
23.近一个月，晚上上床睡觉通常几点钟？
24.近一个月，从上床到入睡通常需要几分钟？
25.近一个月，通常早上几点起床？
26.近一个月，每夜通常实际睡眠几小时（不等于卧床时间）
近一个月，因下列情况影响睡眠而烦恼
27.入睡困难（30分钟内不能入睡）
28.夜间易醒或早醒
29.夜间去厕所
30.呼吸不畅
31.咳嗽或鼾声高
32.感觉冷
33.感觉热
34.做噩梦
35.疼痛不适
36.其他影响睡眠的事情
如有以下情况，请说明
37.近一个月，总的来说，您认为自己的睡眠质量
38.近一个月，您用药物催眠的情况
39.近一个月，您常感到困倦吗？
40.近一个月，您做事情的精力不足吗？
指导语：每个人多多少少都会经历一些郁闷的事情，这是就会去想活做一些不同的事，请试想你在郁闷的时候，可能会想或可能会做的一些事，根据现在的程度，结合自己的实际情况选择对应选项。
41我常常想“我究竟做了什么会导致这样”
42.我常常分析最近发生的一些事情，一边解释为什么感到郁闷
43.我常常想“我为什么这样”
44.我常常独自思考“我为什么会有这种感觉”
45.我常常写下自己的想法并加以分析
46.我常常思考现状，并且希望它有所好转
47.我常常想“为什么我有这些问题，而其他人没有”
48.我常常想“我为什么不能将事情处理的更好”
49.我常常分析自己的性格一边理解为何感到压抑
50.我会常常单独到某个地方去考虑我的感受
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