身心灵健康状态与需求调查问卷
一、健康认知调研（可多选，勾选所有符合你的选项）
1. 你心中的“健康”包含哪些维度？
生理健康（无疾病、身体机能良好）
心理健康（情绪稳定、心态积极、无焦虑抑郁等困扰）
人际关系健康（亲子/伴侣/亲友关系和谐、沟通顺畅）
社会适应性（能从容应对工作/生活压力、融入环境）
精神富足（有明确生活目标、内心平和充实）
其他：________
2. 你认为影响健康的核心因素有哪些？
遗传基因
饮食作息习惯
运动锻炼频率
情绪压力状态
居住/工作环境（空气、水质、噪音等）
医疗资源可及性
人际关系质量
个人健康意识
其他：
二、健康行为调研（可多选，勾选所有符合你的选项）
3. 你认为获得健康的有效方式包括？
定期体检、必要时就医
规律饮食（均衡营养、少油少盐少糖）
坚持运动（如跑步、瑜伽、健身等）
保证充足睡眠（每天7-8小时）
养成健康生活习惯（不熬夜、不烟酒）
调节心念（正念、冥想、情绪管理）
改善环境（净化空气、优化居住空间）
自然疗法（芳疗、艾灸、推拿、食疗等）
社交互动（参与兴趣活动、维系亲友关系）
其他：
4. 你为维护自身健康，持续做过哪些努力？
规律运动（每周≥1次）
调整饮食（控糖/减脂/增肌等针对性饮食）
正念练习（冥想、呼吸训练、静心等）
定期体检/就医咨询
服用保健品/营养补充剂
尝试自然疗法（芳疗、精油护理、中药调理等）
改善睡眠环境/调整作息
学习健康知识（看书籍、课程等）
其他：
5. 你目前存在哪些健康困扰（可多选，无则勾选“无”）？
无明显健康困扰
生理不适（肩颈酸痛、失眠、疲劳乏力、肠胃问题等）
情绪问题（焦虑、易怒、抑郁、压力过大等）
睡眠障碍（入睡难、易醒、睡眠质量差）
免疫力低下（频繁感冒、恢复慢）
其他：
三、健康需求调研（单选或多选，按题目提示勾选）
6. 你是否担心自己和家人的健康问题？（单选）
非常担心
比较担心
偶尔担心
基本不担心
完全不担心
7. 你认为重大疾病是否可以通过提前干预规避？（单选）
完全可以
部分可以（通过健康管理降低风险）
很难规避（主要靠运气/遗传）
完全不能
不确定
8. 你愿意每月拿出多少预算用于健康管理（含产品、服务、课程等）？（单选）
500元以内
501-1000元
1001-2000元
2001-5000元
5000元以上
暂时没有预算
9. 若有一种“不吃药、不打针”的自然疗法（如芳疗定制、身心疗愈等），能帮助你改善健康困扰、维持良好身体状态，你是否愿意尝试？（单选）
非常愿意，希望尽快了解
愿意尝试，但需要先了解具体方式和效果
不确定，需要看是否适合自己
不太愿意，更相信传统医疗
完全不愿意
10. 若愿意尝试自然疗法，你更关注哪些方面？（可多选）
安全无副作用
效果可感知（如疼痛缓解、睡眠改善）
操作便捷性（是否需要花费过多时间/精力）
价格合理性
专业人士指导
个性化定制（贴合自身需求）
其他：
11. 你获取健康相关知识/服务的主要渠道是？（可多选）
社交媒体（微信、抖音、小红书等）
健康类APP/公众号
医院/体检中心推荐
亲友/同事分享
线下健康讲座/沙龙
专业健康顾问推荐
其他：
12. 你最希望通过健康管理改善的3个问题是什么？（可排序，填写具体内容）
四、基础信息（可选填写，便于精准匹配服务）
13. 性别：
男
女
14. 年龄：
18-25岁
26-35岁
36-45岁
46-55岁
55岁以上
15. 所在城市：______
16. 联系方式（如愿意接收健康服务推荐）：__________
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