关于大学生线上社会比较、社交焦虑与正念水平的调查问卷

尊敬的参与者您好！非常感谢您抽出宝贵的时间来参与本次问卷调查。我是来自吉林师范大学心理学专业的一名学生，本研究旨在了解大学生在线上社交环境中的社会比较行为、社交焦虑感受及正面心理体验。本次调查采用匿名的方式，不会涉及任何个人隐私，所有信息将严格保密。题目选项无对错之分，请您根据个人真实感受与经历作答即可。
第一部分：基本信息
1. 您的性别：
2. 您的年龄：
3. 您的年级
4. 您是否是独生子女：
5. 您的生源地：
6. 主要使用的社交媒体:
第二部分：社会比较倾向量表（白学军版）
    请根据您在使用微信、QQ、微博等社交网络时的实际行为与习惯，判断下列陈述与您的符合程度，并作出相应选择。计分方式为：1=完全不符合，2=不太符合，3=不确定，4=比较符合，5=完全不符合。
7. 在社交媒体上，我常常把自己所爱的人与别人发布的生活状态进行比较。
8. 在社交媒体上我很关注自己做事方式与别人的不同。
9. 在社交媒体上，如果我想知道自己做的如何，会和别人比较表现。
10. 在社交媒体上，我常常就社交方面（如社交技能、受欢迎程度、获赞数、评论数）与他人比较。
11. 我不是那种常在社交媒体上和他人比较的人。
12. 在社交媒体上，我常把自己取得人生成就与他人展示的成就进行比较。
13. 在社交媒体上，我倾向于关注那些比自己更优秀、更成功的人。
14. 在社交媒体上，我常了解他人面对相似问题时的想法，来判断事情真相或形成自己的观点。
15. 在社交媒体上，我倾向于与那些和自己有类似想法的人互动。
16. 如果你正在认真答问卷，此题选5很符合。
17. 在社交媒体上，想学习更多时，我会了解他人的看法。
18. 当我在社交媒体上看到自己不如意时，会想到那些比我处境更差的人。
第三部分：交往焦虑量表（IAS）
    请评估您在线上社交互动(如私聊、群聊、评论等)中通常的感受。
19. 即使在非正式聚会上，我也感到紧张。
20. 与一群不认识的人在一起时，我通常感到不自在。
21. 在与一位异性交谈时，我通常感到轻松。
22. 在必须同老师或上司谈话时，我感到紧张。
23. 聚会常会使我感到焦虑及不自在。
24. 与大多数人相比，我在社交中可能较少羞怯。
25. 在与我不熟悉的同性谈话时，我常常感到紧张。
26. 我希望自己在社交场合中信心更足一些。
27. 我经常害怕别人会注意到我的短处。
28. 在社交场合中，我很少感到焦虑。
29. 一般而言，我是一个害羞的人。
30. 在与一位迷人的异性交谈时，我经常感到紧张。
31. 如果你正在认真答问卷，此题选1很不符合。
32. 给不太熟的人打电话时，我通常觉得紧张。
33. 我在与权威人士谈话时感到紧张。
34. 即使处于一群和我相当不同的人群之中，通常我仍感到放松。
第四部分：正念五因素量表简版（FFMQ-20）
    请仔细阅读下列描述，根据您过去一个月的真实经验，判断每个陈述与您实际情况的符合程度。
35. 行走时，我会有意关注身体部位在行进中的感觉。
36. 我会有意关注声音，比如时钟的滴答声，小鸟的鸣叫声。
37. 我会有意关注身体的感觉，比如风吹过皮肤或阳光照在脸上的感觉。
38. 我会注意自己的情绪，而不被他们淹没。
39. 即使在情绪非常不好时，我也能找到词语将其描述出来。
40. 我善于用语言描述自己的情绪。
41. 我能轻松地用语言表达自己的信念、观念和期望。
42. 我很难找到合适的词语来表达我内心的感受。
43. 我做事时常心不在焉，容易分心。
44. 我做事时好像自动完成，没有完全意识到自己在做什么。
45. 我会匆忙的做完事情，而没有真正关注他们。
46. 我过分关注目标，而忽略了当下所做的事情。
47. 我会因为自己有某些想法或情绪而批评自己。
48. 当我有令人痛苦的想法或形象时，我会退一步并意识到这些想法或形象并不必然代表我自己。
49. 当我有令人不安的想法或情绪时，我只是注意到他们而不作出反应。
50. 当我有令人痛苦的想法或情绪时，我会告诉自己不应该那样想或那样感觉。
51. 我会注意自己的感受，但不过度卷入其中。
52. 如果你在认真答问卷此题选5很符合。
53. 在情绪不好时，我能给自己一些时间去探究这些情绪背后的想法。
54. 当我有令人烦恼的想法或形象时，我能只是观察他们而不被他们带走。
55. 当我有令人痛苦的想法时，我会退一步，从更宏观的角度看待他们。
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