运动类APP对大学生体育锻炼行为，习惯的影响研究—keep为例
一、基本信息
1. 1. 你的性别
A 男
B 女
2. 2. 你所在年级
A 大一
B 大二
C 大三
D 大四
E 研究生及以上
3. 3. 你的专业类型
A 文科类
B 理工科类
C 艺体类
D 其他
二、体育锻炼基本情况
4. 4. 你平均每周进行体育锻炼的次数
A 几乎不锻炼
B 1次
C 2–3次
D 4–5次
E 6次及以上
5. 5. 你每次体育锻炼的持续时间
A 30分钟以内
B 30–60分钟
C 1–2小时
D 2小时以上
6. 6. 你日常锻炼的主要场所
A 宿舍/家中
B 校园操场、球场等
C 校外健身房
D 其他
7. 7. 你主要的锻炼形式（可多选）
A 跑步、快走等有氧运动
B 篮球、足球、羽毛球等球类运动
C 力量训练、塑形训练
D 健身操、瑜伽、舞蹈
E 其他
8. 8. 你坚持锻炼的主要动力（可多选）
A 增强体质、健康需求
B 减肥、塑形、改善体型
C 缓解学习生活压力
D 个人兴趣爱好
E 学校课程/体测要求
F 受运动APP、短视频等影响
G 同学/朋友带动
H 其他
三、Keep APP 使用情况
9. 9. 你是否使用过Keep APP
A 正在使用
B 使用过现已停用
C 从未使用（若无使用经历，请直接跳至第16题）
10. 10. 你使用Keep的时长
A 3个月以内
B 3个月–1年
C 1–3年
D 3年以上
11. 11. 你使用Keep的频率
A 每天使用
B 每周3–5次
C 每周1–2次
D 偶尔使用
12. 12. 你使用Keep的主要功能（可多选）
A 视频跟练课程
B 跑步、运动记录与打卡
C 饮食、热量记录管理
D 训练计划制定
E 社区互动、好友激励
F 其他
13. 13. 你认为Keep对你体育锻炼的帮助程度
A 非常有帮助
B 比较有帮助
C 一般
D 帮助不大
E 没有帮助
14. 14. 使用Keep后，你的锻炼行为出现的变化（可多选）
A 锻炼次数明显增加
B 锻炼时间更规律、稳定
C 动作更规范、科学
D 更容易长期坚持
E 无明显变化
F 锻炼兴趣有所下降
15. 15. 你认为Keep目前存在的不足（可多选）
A 广告较多，影响使用
B 优质内容多为付费
C 课程难度不适合大学生
D 监督与激励效果不足
E 操作界面复杂
F 无明显不足
G 其他
四、态度与意愿（请根据认同程度选择）
16. 16. 你认同“运动APP有助于养成长期锻炼习惯”吗？
A 完全不同意
B 不太同意
C 一般
D 比较同意
E 完全同意
17. 17. 你认为自己目前的体育锻炼习惯是否稳定？
A 非常不稳定
B 不太稳定
C 一般
D 比较稳定
E 非常稳定
18. 18. 你未来愿意继续使用Keep等运动APP坚持锻炼吗？
A 完全不愿意
B 不太愿意
C 看情况
D 比较愿意
E 非常愿意
五、开放题（选填）
19. 19. 你对运动类APP（如Keep）在促进大学生锻炼方面有什么建议？
问卷到此结束，再次感谢你的真诚填写！
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