学员课前“技术与身体”诊断表
1. 姓名 / 昵称 (Name):
2. 性别 (Gender)
男
女
3. 年龄段 (Age Group):18岁以下
18-30岁
31-45岁
46岁以上
4. 微信号或电话:
5. 所在的城市:
纽伦堡
埃尔朗根
菲尔特
其他城市
6. 你的球龄是?
1年以内（萌新）
1-3年
3-5年
5年以上（老球棍）
7. 平时打球的频率?
佛系（每月1-2次）
规律（每周1-2次）
狂热（每周3次以上）
8.是否接触过系统训练？简单描述一下训练情况
9. 请客观评估你的技术水平（多选）:
高远球: 能轻松对拉到底线，不费力。
反手: 被压反手底线后，能回出高远球过渡。
杀球: 有一拍重杀，且落点能控制。
网前: 会搓球、勾对角。
步伐: 知道启动步，能全场跑动不乱。
双打: 懂基本的进攻/防守轮转站位。
10. 如果满分10分，你给自己的水平打几分?
（1分=刚拿拍子，10分=德国德丙联赛水平）
11. 你目前是否有陈旧伤或慢性疼痛?（非常重要，请如实勾选）
无，身体倍儿棒
肩部: 甚至举手会痛 / 杀球后痛
手肘: 网球肘 / 高尔夫球肘
手腕: 腱鞘炎 / 容易扭伤
腰部: 腰肌劳损 / 弯腰痛
膝盖: 半月板磨损 / 跳跃落地痛
跟腱/脚踝: 足底筋膜炎 / 跟腱痛
其他:_______
12. 你希望在训练中加入“康复与身体解锁”环节吗?
非常需要！我想打“养生球”
可以尝试，预防受伤
不需要，我想练体能，往死里练
13. 你目前打球遇到的最大困难是什么?（限选3项）
发力迷茫: 用尽全力打不远/杀不死，像在抡大锤。
反手被动: 反手是死穴，谁打我反手我就死。
步伐沉重: 跑不到位，总觉得脚下像灌了铅。
防守漏洞: 接杀球接不到，或者一接就起高球被拍死。
意识混乱: 双打不知道站哪里，经常和队友撞一起。
稳定性差: 容易失误，打球“看天吃饭”。
14. 参加本次纽伦堡集训，你最想带走的一个成果是?
学会反手高远球
改正杀球动作
学会双打轮转
自己填写
15. 关于集训时间，你的首选是?（集训为周末2天，每天约5小时）
3月7日-8日（周六日）
3月14日-15日（周六日）
都可以
16. 我们正在寻找纽伦堡/埃尔朗根的“课代表”（协助订场或组织），如果你熟悉本地资源并愿意帮忙（有学费优惠），请勾选:
我是本地通，可以找我！
我只是来练球的。
17. （可选）如果满员，你是否接受排队到下一期?
是
否
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