“中学生短视频使用习惯与时间管理研究”调查问卷
尊敬的同学:
您好!非常感谢您百忙之中参加此次问卷调查!本次问卷旨在了解您的短视频使用习惯与时间管理的关联情况,恳请您给予协助,我们对您的回答将完全保密,只期望您的答案是您真实的情况与看法。感谢您的配合!
一、基本信息
1. 您的性别:
A. 男
B. 女
2.
您的年级:
A. 高一
B. 高二
C. 高三
3. 您的选科:
A.物化+X
B.政史+X
其他
二、短视频使用习惯
4. 您是否使用短视频平台(如抖音、快手、B站短视频等)?
A. 是
B. 否
5. 你常用的短视频平台(可多选)
A.抖音
B.快手
C.B站短视频
D.小红书
E.微信视频号
F.其他
6. 您平均每天使用短视频的时长约为?
A. 少于1小时
B. 1-3小时(含3小时)
C. 3-5小时(含5小时)
D. 超过5小时
7. 您主要在哪些时间段使用短视频?(可多选)
A.清晨(6:00 - 8:00)
B.上午时段(8:01 - 12:00)
C.午休时间(12:01 - 14:00)
D.下午时段(14:01 - 18:00)
E.傍晚(18:01 - 19:00)
F.晚自习/休闲(19:01 – 22:00)
G.夜晚(22:00 - 0:00)
H.凌晨(0:00 - 6:00)
8. 你主要观看的短视频内容类型()
A.娱乐搞笑(如段子、短剧)
B.生活日常(如美食制作、家具整理、vlog)
C.学习干货 (如专业知识科普、语言学习)
D.社会热点 (如新闻解读、时事评论)
E.其他
9. 您使用短视频的主要目的是?(可多选,请选择最符合的选项)
A. 放松娱乐(如刷搞笑、剧情类内容)
B. 获取信息(如知识科普、新闻热点)
C. 社交互动(如跟更朋友动态、参与话题)
D. 学习技能(如美妆、穿搭、学习方法)
E. 其他(请说明)
10. 您通常在什么情境下会不由自主地打开短视频APP?
A. 感到无聊、无所事事时
B. 学习或工作任务遇到困难,想要暂时逃避时
C. 需要短暂休息,作为奖励
D. 在排队、等车等碎片化时间里
E. 感到焦虑、压力大时,为了放松
F.其他(请说明)
11. 当您因刷短视频而耽误正事后,最常产生的情绪是?
A. 后悔、自责
B. 焦虑、紧张
C. 麻木、无所谓
D. 放松后的满足感(认为值得)
F.其他(请说明)
三、时间管理行为
12. 12. 当您有学习或任务要完成时,您因刷短视频而推迟开始的频率大约是?
A. 从未发生
B. 每月1-2次
C. 每月3-5次
D. 每月6-10次
E. 每月10次以上
13. 13. 您因刷短视频而出现以下情况?
A. 熬夜,影响睡眠
B. 耽误上课/自习时间
C. 未完成当天学习任务
D. 减少了运动/社交等其他活动时间
E.其他(请说明)
14. 14. 您尝试过控制短视频使用时间吗?
A. 从未尝试
B. 尝试过,但未能坚持
C. 尝试过,且能坚持(如用定时功能)
四、时间管理认知与影响评估
15. 您认为自己的时间管理能力如何?
A. 很强,能高效规划并执行
B. 较强,大部分时间能合理安排
C. 一般,有时会有拖延或计划不周
D. 较弱,经常感到时间不够用
E. 很弱,难以有效管理时间
16. 您认为短视频使用对您的时间管理产生了怎样的影响?
A. 计划被打断
B.任务效率下降
C.拖延行为加剧
D.放松后效率提升
E.提升执行任务动机
F.没有明显影响
17. 若您觉得短视频对您的学习或任务执行产生了负面影响(如计划被打断、效率下降、拖延等),您愿意在多大程度上主动调整短视频使用习惯(如减少时长、固定时间段使用)?
A. 非常愿意
B. 愿意尝试
C. 不确定
D. 不愿意
E.非常不愿意
18. 若您愿意调整短视频使用习惯,更倾向于采用以下哪种方式?(可多选)
A. 借助手机/平台功能(如设置每日使用时长上限、开启时间锁、定时关闭提醒)
B. 自主规划使用时段(如仅在课间、排队等碎片时间刷,学习/任务期间不打开)
C. 调整平台设置(如关闭个性化推荐、关闭视频自动播放/上滑功能)
D. 用替代活动转移注意力(如运动、阅读、学习新技能等,减少对短视频的依赖)
E. 借助外力监督(如让同学/朋友提醒、加入自律小组互相约束)
F. 逐步减少使用时长(如每天比之前少刷30分钟,循序渐进调整)
G. 其他
19. 在以下哪种学习任务前,您最容易因刷短视频而拖延?
A. 需要高度专注的困难任务(如写论文、解难题)
B. 枯燥重复的简单任务(如抄写、整理资料)
C. 时间紧迫的紧急任务
D. 没有特定规律
20. 您认为短视频APP的哪些设计,最容易让您“刷得停不下来”?(可多选)
A. 无限下滑刷新的模式
B. 精准的个性化推荐算法
C. 强吸引力的背景音乐和视频节奏
D. 害怕错过的热点内容
E. 互动奖励(如点赞、评论的反馈)
五、开放性问题
21. 您认为中学生可以通过哪些具体方法,既合理使用短视频(如获取有用信息),又不影响时间管理?
再次感谢您抽出宝贵时间完成问卷!祝您学习顺利,生活愉快!
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