邓中学生在家作息状况调查
您好！感谢参与本次关于邓中学生在家作息状况的调查。本问卷旨在了解同学们在家的作息习惯，以便为大家提供更好的健康指导。请根据您的实际情况填写，所有数据仅用于统计分析，我们将严格保密。
1. 你的性别
男
女
2. 你所在的年级
初一
初二
初三
高一
高二
高三
3. 你通常的住宿情况
住校
走读
4. 上学日，你通常几点睡觉
21:00前
21:01-22:00
22:01-23:00
23:00以后
5. 上学日，你通常几点起床
5:30前
5:31-6:30
6:31-7:00
7:00以后
6. 中午放学后，你通常会午睡吗
每天都会
大部分时候会
偶尔会
几乎从不
7. 你通常午睡多长时间
30分钟以内
30分钟到1小时
1小时以上
8. 如果不午睡，中午时间你通常主要做什么
继续学习、写作业
使用电子设备娱乐（手机/电脑等）
阅读课外书
与家人交流或做家务
其他
9. 你平均每天实际睡眠时长约为多少小时
10. 周末或假期，你的睡觉和起床时间是否会明显推迟
是，经常熬夜睡懒觉
略有推迟但较规律
基本与平时一致
11. 与住校时（或想象中的住校生活）相比，你认为在家的作息更规律还是更不规律
在家更规律
差不多
在家更不规律
12. 总体来说，你对自己目前的在家作息状况满意吗
很满意，精力充沛
一般，时好时坏
不满意，经常感到疲惫
13. 为了让你在家能有更好的作息，你希望自己、父母或学校做出哪些改变
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