大学生熬夜情况调查
设计原则
1. 简洁明确:本问卷采用“熬夜”定义为“凌晨1点后入睡”。题目中有相关的问题按您的看法答题!
2. 隐私保护:“问卷匿名,信息仅用于研究”。
1. 您的性别:
男
女
2. 您是几年级的?
大一
大二
大三
大四
研究生
3. 您认为晚上几点才算是熬夜?
10点以后
11点以后
12点以后
1点以后
4. 每天一般睡眠时间有多久?
少于6小时
6-7小时
7-8小时
多于8小时
大约5小时
5. 您晚上休息的时间是多在哪些时间段:
10:00之前
10:00---11:00
11:00---12:00
12:00---1:00
1:00以后
6. 您认为熬夜的原因有哪些?
学习/作业
娱乐(游戏、追剧等)
社交(聊天、刷社交平台等)
看电影
失眠
其他
7. 您是否熬夜?
是
否
8. 一个星期熬夜得频率
不熬夜
1-3天
4-6天
每天
9. 熬夜后第二天的精神状态(心理影响)
没有影响
轻微烦躁
焦虑加重
情绪低落
10. 熬夜后是否出现以下症状?(生理影响)
疲劳乏力
注意力不集中
记忆力下降
免疫力降低
11. 您是否有改善熬夜习惯的意愿?
有
不确定
无
12. 您尝试过哪些改善方法?
制定作息计划
减少睡前电子设备使用
运动锻炼
未尝试
13. 您对此问卷相关熬夜的调查的满意度
很不满意
1
2
3
4
5
很满意
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