问卷

本量表无“正确答案”、无好坏之分，所有选项均为中性偏好，仅用于挖掘最真实的三观、情感态度、消费习惯和生活规划，无需刻意迎合，选择最贴合自身真实状态的一项即可。

一、三观与生活哲学（请在每组选项中，选择最符合你真实想法、不会刻意改变的一项（若两项均有，选“更偏向”的那个）

1. 关于人生的核心追求，你更偏向:

多体验、多尝试，哪怕不稳定，也不想留有遗憾求稳定、求踏实，哪怕平淡，也不想承受太多未知风险平衡两者，既有稳定的基础，也会偶尔尝试新鲜事物

2. 遇到和自己完全不同的观点（比如生活方式、价值观），你会:

尊重但不认同，不会试图改变对方，也不会被对方影响好奇并主动了解，尝试理解对方的出发点，不一定会改变自己难以接受，会下意识反驳，甚至避免和持有这类观点的人深交

3. 对于“个人与他人”的关系，你更认同:

先顾好自己，有多余的精力再兼顾他人（包括家人、伴侣）兼顾自己和重要的人，尽量不委屈自己，也不忽视身边人优先考虑重要的人（家人、伴侣），偶尔可以牺牲自己的小需求

4. 面对生活中的挫折（比如失业、感情矛盾），你的第一反应是:

先抱怨、内耗，等情绪平复后，再想解决办法不抱怨，先接受事实，再一步步找解决办法，实在不行就妥协主动找原因、找方法，尽量挽回或改善，很少会轻易妥协

5. 关于“努力与结果”，你更相信:

努力不一定有回报，但不努力一定没有，尽量做到问心无愧努力很重要，但选择和运气更关键，不会盲目埋头努力很多事情早已注定，努力的意义不大，顺其自然就好

6. 对于“原生家庭的意见”，你会:

参考但不盲从，最终决定权在自己，会和家人解释自己的选择比较在意，尽量迎合家人的意见，避免产生矛盾完全不听，觉得自己的人生自己做主，家人没必要干涉

7. 关于“个人成长”，你的状态是:

没有刻意规划，偶尔会学习新东西（比如刷短视频学技巧），但不系统有明确的小目标，会定期学习、提升自己（比如考证、读书），贴合自身需求觉得没必要刻意成长，现状就很好，不想给自己太大压力

8. 面对“责任”（比如家庭责任、工作责任），你更偏向:

该承担的一定会承担，但不会主动多承担，避免过度内耗主动承担自己的责任，甚至会帮身边人分担，觉得责任是一种担当能逃避就逃避，不想被责任束缚，更想随心所欲生活

9. 对于“金钱和幸福的关系”，你认为:

金钱是幸福的基础，有足够的钱，才能拥有想要的生活金钱和幸福有关，但不是全部，平淡的生活也能有幸福感幸福和金钱无关，只要心态好，哪怕没钱也能过得很幸福

10. 关于“生活的仪式感”，你更倾向:

完全不需要，觉得浪费时间和金钱，平淡过日子就好偶尔需要，比如重要节日（生日、纪念日）简单庆祝，不用太复杂比较看重，会主动制造小仪式感，让生活更有温度

二、情感与亲密关系（请在每组选项中，选择最符合你真实做法和想法的一项，无需刻意迎合对方期待）

11. 发生矛盾或争吵时，你习惯的处理方式是:

先冷战，等双方情绪平复后，再慢慢沟通解决不冷战，立刻把话说清楚，哪怕吵得厉害，也不想积压矛盾回避矛盾，要么转移话题，要么假装没事，不想正面冲突先妥协求和，避免争吵升级，后续再慢慢表达自己的想法

12. 对于亲密关系中的“个人空间”，你认为:

需要足够的个人空间，哪怕恋爱/结婚，也想有自己的时间、圈子（不干涉对方）不需要太多个人空间，更希望和对方时刻黏在一起，分享彼此的一切平衡两者，平时可以黏在一起，偶尔需要个人空间，会提前和对方说明

13. 表达爱意的方式，你更偏向:

行动派，很少说情话，会用实际行动证明（比如做饭、帮忙做事、默默付出）语言派，会经常说情话、表达关心，仪式感拉满，行动上相对薄弱两者兼顾，既会说情话、搞仪式，也会用实际行动付出不善表达，既很少说情话，也不会刻意做行动，觉得心里有对方就好

14. 面对伴侣的缺点和不足，你会

接受不了，会试图让对方改变，若对方不改变，会慢慢疏远可以接受，每个人都有缺点，不会刻意要求对方改变，适应就好接受但会提醒，偶尔会指出对方的不足，希望对方慢慢改进（不强迫）

15. 对于“异性边界感”，你的做法是:

边界清晰，不与异性单独吃饭、单独相处，主动向伴侣报备异性接触有基本边界，不与异性有暧昧互动，单独相处会提前和伴侣说明边界模糊，和异性相处比较随意，觉得没必要刻意报备，问起再说明没有边界，和异性相处随心所欲，不觉得需要考虑伴侣的感受

16. 在亲密关系中，你更在意:

精神共鸣，对方能懂自己的情绪、想法，哪怕不说话也能默契十足生活默契，对方能配合自己的生活习惯，相处起来舒服、不费力情感回应，自己的付出能得到对方的回应，不被忽视、不被冷淡对待责任担当，对方能承担起感情中的责任，有安全感，不敷衍、不逃避

17. 对于“吵架后的道歉”，你认为:

不管谁错，只要能和好，自己可以先道歉，不纠结对错谁错谁道歉，不会委屈自己，也不会勉强对方，对错要分清楚哪怕自己没错，也会先道歉缓和气氛，后续再和对方沟通对错不愿意道歉，哪怕知道自己错了，也拉不下脸，等对方先妥协

18. 你对“婚姻和恋爱的区别”的理解是:

没太大区别，恋爱是婚姻的铺垫，婚姻只是多了一个证书，相处模式不变区别很大，恋爱可以任性、随心所欲，婚姻需要包容、责任和妥协恋爱是享受甜蜜，婚姻是搭伙过日子，平淡就好，不用太追求甜蜜

19. 若伴侣的想法和你不一致（比如生育、定居），你会:

坚持自己的想法，不妥协，若对方不认同，就放弃这段关系主动沟通，了解对方的想法，尽量找到双方都能接受的折中方案妥协退让，优先考虑对方的想法，委屈自己也不想失去对方

20. 你对“感情中的忠诚”的定义是:

精神和身体都要忠诚，不能有任何暧昧互动，也不能背叛对方身体必须忠诚，精神上偶尔有好感没关系，不越界就好只要不影响彼此的关系，偶尔的精神或身体越界，也可以原谅

21. 在亲密关系中，你是否会主动分享自己的情绪（开心、难过、委屈）?

会主动分享，不管开心还是难过，都想让对方知道，寻求陪伴和安慰只分享开心的，难过、委屈的会自己消化，不想给对方添麻烦很少分享，不管什么情绪，都习惯自己扛，不擅长表达情绪看情况分享，心情好的时候分享，心情不好的时候就回避

22. 你希望伴侣对你的态度是:

温柔包容，能迁就自己的小脾气，多让着自己平等尊重，不迁就、不敷衍，有问题一起沟通，互相包容强势主导，能替自己做决定，不用自己操心太多

三、消费观与生活习惯（请在每组选项中，选择最符合你日常真实状态的一项，不用刻意伪装“节俭”或“大方”）

23. 你的日常消费习惯是:

无规划，想买就买，不看价格、不看实用性，偶尔月光甚至负债有基本规划，大额消费（超过1000元）会犹豫，小额消费比较随意，每月能存一点钱规划清晰，每月做好预算，先储蓄再消费，大额消费会反复考虑，注重性价比比较节俭，能不花就不花，不管大额还是小额，都尽量节省，重点放在储蓄上

24. 面对“性价比和品质”，你更倾向:

优先品质，哪怕价格贵一点，只要质量好、耐用，也愿意买优先性价比，价格合适、实用性强就好，不追求品牌和高品质看用途，日常用品优先性价比，常用的、重要的物品优先品质

25. 对于“花钱的方向”，你更愿意把钱花在:

体验类（旅行、看电影、聚餐、报兴趣班、健身），注重当下的感受实物类（衣服、家电、护肤品、房产、车辆），注重实用性和长期价值储蓄和投资类（存款、基金、股票），优先考虑未来，减少不必要的消费均衡分配，体验、实物、储蓄都有，不偏向某一方

26. 面对“打折、促销活动”，你会:

不管需要不需要，只要打折划算，就会买，容易冲动消费只买自己需要的，哪怕打折，不需要的也不会买，不冲动偶尔冲动，看到特别划算的，哪怕暂时用不上，也会买下来囤着

27. 关于“家务分工”，你日常的状态是:

很少做家务，要么依赖家人，要么愿意花钱请人做，自己不擅长也不想做会做基本家务，不排斥做家务，平时谁有空谁做，不刻意分工喜欢做家务，会主动承担，把家里收拾干净，觉得是一种享受认同分工明确，每个人承担自己擅长的家务，不推诿、不敷衍

28. 你的作息和饮食习惯是:

作息不规律，经常熬夜、睡懒觉，饮食也不规律，三餐不定时，偶尔不吃作息基本规律，偶尔熬夜、睡懒觉，饮食规律，三餐定时，偶尔吃外卖、垃圾食品作息非常规律，不熬夜、不睡懒觉，饮食健康，很少吃外卖、垃圾食品，注重养生

29. 周末或空闲时间，你更倾向于:

宅家休息，刷手机、看剧、睡觉，不喜欢出门，享受独处时光出门社交，和朋友聚餐、逛街、看电影，或者参加户外活动，不想宅家两者兼顾，上午宅家休息，下午或晚上出门，不浪费时间也不觉得疲惫用来提升自己，看书、学习、健身，或者处理未完成的事情

30. 关于“请客、AA制”，你更认同:

喜欢请客，和朋友、伴侣相处，尽量自己付钱，觉得AA制太生分优先AA制，不管和谁相处，花钱都算清楚，不占别人便宜，也不让别人吃亏看关系，和好朋友、伴侣可以不AA，轮流请客，和普通朋友优先AA不喜欢请客，也不喜欢AA，尽量避免和别人一起花钱，减少麻烦

31. 你对“奢侈品、高消费物品”的态度是:

喜欢，愿意存钱买奢侈品，觉得是身份的象征，也能提升生活品质不喜欢，觉得奢侈品性价比低，没必要花大价钱买，实用就好中立，不刻意追求，也不排斥，若经济条件允许，偶尔买一件也可以

32. 关于“储蓄和负债”，你的想法是:

不排斥负债，觉得适度负债（比如房贷、车贷）是正常的，不用刻意储蓄尽量不负债，哪怕有压力，也想攒够钱再消费，注重储蓄，有安全感可以接受必要的负债（比如房贷），但会控制负债金额，同时坚持储蓄

四、未来规划与家庭观念（请在每组选项中，选择最符合你真实规划和想法的一项，不用刻意改变自己的规划）

33. 关于“结婚时间”，你的规划是:

没有明确规划，顺其自然，遇到合适的人，什么时候结婚都可以有明确规划，希望一年内结婚，会主动推进感情进度暂时不考虑结婚，觉得自己还没准备好（比如经济、心态），不确定什么时候结婚不太想结婚，觉得单身生活更自由，婚姻会束缚自己

34. 关于“生育计划”，你更倾向:

丁克，坚决不生孩子，不想承担育儿的压力和责任，只想过二人世界明确要孩子，计划生1个，有大概的生育时间（比如结婚1-2年），并做好育儿准备顺其自然，不刻意备孕，也不刻意避孕，有了就生，没有也接受暂时不想要，等经济条件、生活状态稳定后，再考虑生育

35. 若有孩子，你对“育儿分工”的想法是:

主要由女方负责，自己偶尔帮忙，赚钱养家是自己的主要责任夫妻双方共同分工，育儿、赚钱都一起承担，不偏向某一方自己多承担一些，女方可以多休息，或者专注于自己的事业/兴趣依赖父母帮忙带孩子，自己和伴侣尽量不插手，减少育儿的麻烦

36. 关于“婚后居住方式”，你更希望:

夫妻二人单独居住，保持小家庭的独立，不与双方父母同住，避免矛盾和自己的父母同住，方便照顾父母，也能让父母帮忙做家务、带孩子和对方的父母同住，尊重对方的想法，方便照顾对方父母与双方父母相邻居住（比如同小区、同楼栋），既方便照顾，又能保持独立

37. 面对“原生家庭的干涉”（比如婚姻、育儿、消费），你会:

接受干涉，父母的经验更丰富，听从父母的安排，能减少矛盾明确边界，不允许父母干涉自己的小家庭事务，遇到问题自己和伴侣商量决定适当接受，父母的意见可以参考，但最终决定权在自己和伴侣，会和父母沟通边界

38. 关于“职业规划”，你更偏向:

稳定为主，找一份安稳的工作（比如体制内、国企），不追求高薪，只求踏实发展为主，追求高薪、晋升，愿意加班、跳槽，提升自己的职业竞争力平衡为主，工作稳定且有一定的发展空间，不加班、不内耗，兼顾家庭和生活无规划，顺其自然，做好当下的工作，不追求晋升，也不刻意跳槽

39. 关于“养老规划”，你更依赖:

个人储蓄和投资，提前存钱、配置养老资产，不依赖子女赡养子女赡养，觉得养儿防老，老了之后主要靠子女照顾、养老社保+个人储蓄，两者结合，既依靠社保的基本保障，也有自己的储蓄作为补充没有规划，走一步看一步，老了之后再考虑，现在不想给自己太大压力

40. 关于“婚后财务分配”，你更倾向:

各自财务独立，自己赚的钱自己支配，必要时（比如家庭开支）一起商量分摊统一管理，夫妻双方的工资、存款都放在一起，由一个人负责管理，家庭开支共同使用部分独立、部分统一，各自留一部分私人资金，其余的放在一起，用于家庭开支和储蓄

41. 关于“婚后个人兴趣和社交”，你认为:

可以继续保持自己的兴趣和社交圈子，不因为婚姻而改变自己的生活状态适当收敛，优先考虑家庭，减少不必要的社交，兴趣爱好也尽量贴合家庭生活和伴侣培养共同的兴趣和社交圈子，减少单独的兴趣和社交，增进彼此的默契

五、对另一半的期望与理想型（请在每组选项中，选择最符合你真实期望的一项，无需刻意追求“高标准”，选择最贴合你内心需求的即可）

42. 你更希望另一半的性格偏向:

外向开朗，善于社交，能带动气氛，缓解尴尬内向沉静，心思细腻，善于倾听，不喜欢喧闹中性温和，可静可动，既能独处也能融入社交

43. 面对生活琐事（比如家务、琐碎矛盾），你希望另一半:

主动承担，不推诿、不敷衍，能替自己分担积极配合，自己安排好后能主动跟进，不拖延不添乱即可，琐事自己多承担也没关系

44. 关于另一半的消费观，你更倾向于:

和自己一致，消费节奏、花钱方向大致相同，减少矛盾可以有差异，但能互相理解、包容，不强迫对方改变对方更节俭/更有规划，能互补自己的消费短板

45. 你希望另一半在感情中的沟通方式是:

主动坦诚，有想法、有情绪会及时表达，不藏着掖着温和内敛，不主动表达，但问起时会坦诚说明默契十足，哪怕不说话，也能懂自己的想法和情绪

46. 关于另一半的职业和收入，你的期望是:

有稳定工作即可，收入高低无所谓，能养活自己就好有稳定工作，收入和自己相当或略高，能共同承担家庭开支职业有发展前景，收入较高，能承担更多家庭经济责任

47. 你希望另一半对原生家庭的态度是:

边界清晰，不被原生家庭过度干涉，优先考虑二人小家庭兼顾原生家庭和小家庭，既能孝顺父母，也能守住小家庭边界重视原生家庭，愿意和自己一起孝顺双方父母，互相包容

48. 在兴趣爱好上，你希望另一半:

和自己有共同爱好，能一起参与，增进彼此默契有自己的兴趣爱好，不干涉自己，也能尊重自己的爱好没有太多兴趣爱好，能陪伴自己做喜欢的事情

49. 关于“生育、定居”等核心问题，你希望另一半:

和自己想法完全一致，避免后续产生重大矛盾想法可以有差异，但愿意沟通、妥协，找到折中方案能尊重自己的想法，优先考虑自己的规划和需求

50. 你希望另一半在亲密关系中的边界感（尤其是异性边界）是:

边界清晰，不与异性有过度接触，主动报备异性往来有基本边界，不与异性有暧昧互动，问起时会坦诚说明要不背叛自己，异性边界可以相对宽松，不刻意约束

51. 你对另一半的核心期望是（最看重的一项）:

三观同频，相处舒服，能互相理解、互相包容有责任有担当，遇到问题不逃避，能一起面对真诚专一，对待感情认真，不敷衍、不背叛生活默契，能配合自己的生活习惯，减少相处内耗

六、性格、情绪与认知偏好（请在每组选项中，选择最符合你真实状态的一项，无需刻意伪装，真实表达即可）

52. 你的性格特质更偏向于（可结合日常状态判断）:

外向活泼，善于表达，喜欢热闹，能快速融入新环境、新圈子内向内敛，不善言辞，偏爱安静，熟悉后才会慢慢放开自己中性随和，可静可动，既能独处也能社交，不刻意迎合他人慢热谨慎，不爱主动，需要长时间相处才能建立信任和熟悉感

53. 你认为自己的情绪稳定性如何:

非常稳定，很少有大的情绪波动，遇到烦心事也能快速平复基本稳定，偶尔会有情绪起伏，但不会迁怒他人，能自我调节情绪波动较大，容易被小事影响，偶尔会失控，调节情绪需要时间不太稳定，经常陷入情绪内耗，容易迁怒身边人，难以自我调节

54. 当你感到压力大（工作、生活、情绪压力）时，会如何排解:

独处消化，比如宅家睡觉、刷手机、发呆，不希望被人打扰主动倾诉，找朋友、家人吐槽，通过诉说释放压力行动宣泄，比如运动、听歌、逛街、吃美食，用喜欢的事转移注意力被动承受，不主动排解，任由压力积累，直到自然缓解

55. 你的兴趣爱好主要集中在（可多选思路，选最贴合的一项）:

静态爱好，比如看书、追剧、练字、养花、玩静态游戏，偏爱安静时光动态爱好，比如运动、旅行、爬山、打球，喜欢户外活动和肢体舒展社交爱好，比如聚餐、桌游、露营，喜欢和朋友一起参与的活动无明确爱好，平时多是刷手机、消磨时间，没有固定喜欢的事情

56. 你对待女性的看法，更认同哪一项:

平等尊重，女性和男性地位平等，应互相包容、互相扶持，不搞性别歧视尊重女性，认可女性的价值，但认为部分责任（如育儿、家务）更适合女性承担传统认知，认为女性应侧重家庭，男性侧重赚钱养家，各司其职无固定看法，因人而异，不刻意用性别定义他人的责任和价值

57. 你对“女性独立”的理解是:

精神和经济双重独立，有自己的事业、想法，不依附他人至少经济独立，能养活自己，不用完全依靠他人生活精神独立即可，有自己的想法和底线，经济上可适当依赖不刻意追求独立，因人而异，适合自己的生活方式就好

58. 你对感情的核心看法是:

感情是生活的锦上添花，有最好，没有也能把自己的生活过好感情是生活的必需品，希望有一个人互相陪伴、互相依靠，共度一感情随缘就好，不刻意追求，也不刻意回避，顺其自然发展不太相信感情，觉得感情容易变质，更倾向于先顾好自己

59. 你认为一段好的感情，最核心的是:

互相尊重，不控制、不敷衍，尊重彼此的想法和边界真诚专一，对待彼此认真，不背叛、不欺骗，坦诚相待互相包容，接受彼此的缺点，遇到问题一起面对、一起解决共同成长，彼此成就，一起变成更好的人，而非互相消耗

60. 当你情绪不好时，会如何对待身边的人:

刻意回避，不希望把负面情绪传递给他人，独自消化适当流露，会告知身边人自己情绪不好，但不会迁怒，寻求轻度陪伴容易迁怒，控制不住自己的脾气，会无意间对身边人发脾气掩饰情绪，假装自己没事，不希望别人看出自己的负面状态

61. 你在与人相处中，最突出的性格特点是:

真诚直率，有什么说什么，不喜欢拐弯抹角、勾心斗角心思细腻，善于观察他人情绪，懂得换位思考、照顾他人感受随和佛系，不斤斤计较，遇到分歧多会妥协，避免矛盾有责任心，答应别人的事情一定会做到，不推诿、不敷衍

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