体育运动锻炼对大学生心理健康的影响调查问卷

您好！我们正在进行一项关于运动对大学生活心理健康影响的调查研究。本问卷旨在了解您的运动习惯和心理健康状况。您的回答对我们的研究非常重要。问卷采用匿名方式进行，所有数据仅用于统计分析，我们将严格保密您的个人信息。请您根据实际情况如实作答，大约需要10-15分钟完成。感谢您的支持与合作！
1. 您的性别
2. 您的年级
3. 您的专业类别
4. 您平均每周运动的频率
5. 您每次运动的平均时长（分钟）
6. 您常进行的运动类型（可多选）
7. 您运动的主要目的
8. 请对您近一个月的身体状况进行评分（1分表示很差，5分表示很好）
  • 1分
  • 2分
  • 3分
  • 4分
  • 5分
精力水平
睡眠质量
食欲状况
身体疲劳感
患病频率
9. 在过去一个月里，您多久感到一次以下情况？（1分表示从不，5分表示总是）
  • 1分（从不）
  • 2分（偶尔）
  • 3分（有时）
  • 4分（经常）
  • 5分（总是）
因为一些预料之外的事情发生而感到心烦意乱
感到自己无法控制生活中重要的事情
感到紧张和压力
感到不能应付自己必须做的所有事情
感到对困难局面能够应付自如
感到事情正在按部就班地进行
感到自己有能力处理个人问题
感到事情失控
感到自己在有效地处理生活中的问题
感到自己能够控制紧张感
10. 运动后，您的情绪状态通常会
11. 您对自己当前的运动习惯满意吗
12. 如果学校提供更多免费运动设施，您是否会增加运动频率
13. 您认为运动与心理健康的关系密切程度
14. 您认为运动对心理健康有哪些积极影响（可多选）
15. 您认为学校可以采取哪些措施来鼓励学生更多地参与运动？
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