中学生作息时间调查问卷
您好！这是一份关于中学生作息时间的调查问卷，旨在了解您的日常作息情况。请根据您的实际情况填写，您的回答对我们非常重要。本问卷采用匿名方式进行，数据仅用于统计分析。感谢您的支持与配合！
1. 你的性别
男
女
2. 你的年级
请选择
3. 你通常的起床时间
6:00之前
6:00-6:30
6:31-7:00
7:01-7:30
7:30之后
4. 你通常的就寝时间
21:00之前
21:00-21:30
21:31-22:00
22:01-22:30
22:31-23:00
23:00之后
5. 你平均每天的睡眠时间大约是多久
少于6小时
6-7小时
7-8小时
8-9小时
9小时及以上
6. 你早上起床是否需要闹钟
需要，且能按时起床
需要，但经常赖床
不需要，自然醒
7. 你晚上就寝前通常会做哪些事情（可多选）
完成家庭作业
预习第二天课程
阅读课外书
使用电子产品（如手机、电脑等）
听音乐
与家人聊天
其他
8. 你平均每天完成家庭作业大约需要多长时间
1小时以内
1-2小时
2-3小时
3-4小时
4小时以上
9. 你是否有午休的习惯
每天都午休
经常午休
偶尔午休
从不午休
10. 你午休的时长大约是多久
15分钟以内
15-30分钟
31-60分钟
60分钟以上
11. 你认为自己的作息时间是否规律
非常规律
比较规律
一般
不太规律
非常不规律
工作日作息
周末作息
12. 你对自己目前的作息时间满意度如何
非常满意
满意
一般
不满意
非常不满意
13. 你认为影响你作息时间的主要因素有哪些（可多选）
学业压力
家庭环境
个人习惯
电子产品使用
学校作息安排
其他
14. 你认为自己的作息时间有哪些需要改进的地方？
15. 对于改善中学生作息时间，你有什么好的建议？
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