青少年心理体验与表达方式调查

   【想请你帮忙解码一份“青春心事词典”】
    同学，你好呀！ 我们是“青少年心理体验与表达方式”调查小组。我们想知道，当心情down下来的时候，你们是怎么“发信号”的？ 是一张存了很久的表情包？一句写进个签的歌词？还是一个只有同龄人才秒懂的梗？这些不想明说的“暗号”，可能藏着重要的情绪密码。我们希望借你的眼光，一起读懂这些信号。让关心你的人，能更早、更准地接住你，或者你身边那个Ta。 
    放心：问卷匿名，答案无对错，纯粹想了解你的真实体验，大概耽误你9分钟看手机的时间。 
    如果填的时候感觉不太舒服，可以马上，退出你的感受最重要！如果需要支持，24小时心理热线（400-161-9995）共青团青少年服务热线（12355）都在线。
模板A：基础人口学信息
1. 年级
2. 性别
3. 长期共同生活
4. 家庭沟通氛围
5. 你认为自己主要属于哪个网络文化圈？
6. 你感觉目前的学业压力有多大？
7. 你现在填写的状态是？
模板B：数字生活与情绪表达习惯
8. 你平均每天使用社交/娱乐APP（如微信、抖音、B站等）的时长
9. 当你心情不好时，你通常如何做？
10. 你是否关注过网络上关于心理问题、抑郁焦虑情绪等话题或博主？
模块C：认知隐喻与社会文化

C1.意象联结——当你感到下面这些情绪时，头脑中最先浮现的意象或场景更接近于哪一项？
11. 感到孤独
12. 感到压力
13. 感到绝望
C2——表达与接收
14. 当你有类似上述感受时，你最可能以哪种方式记录或表达？
15. 你使用这些隐喻的比喻，而不是直接说“我很难过”，主要原因是什么
16. 在过去的三个月里，你观察到身边的同学用隐喻表达心理痛苦的频率是？
17. 如果你在网络上看到有人用类似上面的比喻，（如“在黑暗里”“背着石头”等）来表达痛苦，你认为这最可能发生在哪里？
18. 你认为在网络上使用这些隐晦的比喻来表达痛苦，最主要的意义是什么？
19. 你觉得不同的圈子，（如游戏圈二次元，文学圈等）使用的表达痛苦的方式有显著的区别吗？
20. 继续填写对你来说有压力吗？
模板D：感受、评估与支持

（导语：下面是一些关于近期感受的陈述以及对于寻求支持的看法）

D1.心理状态评估——启评估你在过去两周内下列情况发生的频率
21. 我感到做事时无法集中注意力
22. 在未来的生活充满期待和希望
23. 我觉得自己是一个失败者，或让家人失望
24. 我有过“如果我不存在就好了”之类的念头
25. 我能专注做好正在做的事
D2. 支持与反馈
26. 如果一个朋友用“被困在后玻璃罩里”来形容他的状态，你认为怎样回应会比较有帮助？
27. 你希望一个理想的，能帮助青少年心理健康的线上平台或线下活动，最应该提供什么？
28. 填写到这里，你的情绪状态是？
模板E：你的观点和感受

说明：以下问题没有标准答案，我们真诚希望听到你独特的观点和感受。你的回答将为研究提供至关重要的深度理解，请根据你的意愿简要回答即可

E1.隐喻创作与解读
29. 如果请你用一部电影，一首歌或一幅画的名称，来命名你最近的一种复杂情绪，你会用什么名称？请简要解释为什么这个名称特别贴切？
E2.沟通期待与支持
30. 当你用一些比较隐晦的方式（如特定的歌词、图像或比喻）来表达心情时，你内心希望看到这些表达的朋友或家人如何回应，会让你感觉比较好？（比如他们应该做点什么，或者应该注意避免什么）
E3.功能反思
31. 有人认为，网络上这些表达痛苦的“暗语”应该被消除，以避免负面影响；也有人认为，它们是重要的情绪出口和求救信号。你更倾向于哪种看法？为什么？
问卷结束～
再次衷心感谢你的参与！你的每一份回答，都在帮助我们搭建“青少年情绪沟通的桥梁”。
如果填写后你仍感到情绪不适，请一定记得：你不是孤单的，身边的师长、朋友，或是心理热线，都愿意倾听你的烦恼🫶
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