上海市市光学校初中生体重管理现状调查问卷
1. 性別
√ 男
√ 女
2. 年龄:
3. 年级:
4. 每天睡眠时间:
√ 少于7小时
√ 7-8小时
√ 8-9小时
√ 9小时以上
5. BMI
6. 体重
7. 身高
8. 过去12个月体重变化:
√ 明显下降(>5kg)
√ 略有下降(1-5kg)
√ 基本不变
√ 略有上升(1-5kg)
√ 明显上升(>5kg)
9. 对当前体重的主观判断:
√ 太瘦
√ 偏瘦
√ 正常
√ 偏胖
√ 太胖
10. 过去12个月是否采取体重管理措施:
√ 减重
√ 保持体重
√ 增重
√ 未采取措施
11. 最近一次测量体重的时间:
√ 从未测量
√ 1个月内
√ 1-6个月内
√ 6-12个月内
√ 12个月以上
12. 你是否了解初中生BMI正常范围?能否算出自己的BMI数值?
√ 完全不知道
√ 知道正确范围
√ 知道自己正确数值
13.
每周运动频率(含体育课、课外运动):
每周运动频率(含体育课、课外运动):
√ 几乎不运动
√ 1-2次
√ 3-4次
√ 5-6次
√ 每天
14. 单次运动平均时长:
√ 30分钟以内
√ 30-60分钟
√ 60-90分钟
√ 90分钟以上
15. 常参与的运动项目(可多选):
√ 跳绳
√ 篮球
√ 跑步
√ 足球
√ 游泳
√ 羽毛球
√ 乒乓球
√ 其他:
16. 选择运动项目的主要原因(可多选):
√ 自己感兴趣
√ 朋友
√ 家长要求
√ 能快速减重
√ 学校要求
√ 其他:
17. 运动时的身体感受(反映强度):
√ 轻微出汗,几乎不喘气
√ 明显出汗,喘气但能说话
√ 大量出汗,说话费力
18. 遇到累或天气差时的调整方式:
√ 直接停止
√ 减少时长
√ 降低强度
√ 坚持原计划
19. 能否完成体育课规定运动量:
√ 完全不能
√ 基本不能
√ 基本能
√ 完全能
20. 对体育课内容的看法:
√ 太简单
√ 难度适中
√ 太难
√ 内容单调
21. 参加课外活动(课间操、社团、课后体育服务)频率:
√ 从不
√ 偶尔(每月1-2次)
√ 经常(每周1-2次)
√ 每次都参加
22. 不参加课外体育活动的主要原因(可多选):
√ 作业多没时间
√ 没感兴趣项目
√ 没人一起
√ 缺乏场地/器材
√ 太累
√ 其他
23. 你认为中小学生每天应累计多少分钟中等强度运动?
√ 30分钟
√ 60分钟
√ 90分钟
√ 120分钟
√ 不清楚
24. 认为以下哪些行为对体重管理有帮助(可多选):
√ 多喝水
√ 少吃油炸/甜食
√ 饭后散步
√ 睡前不吃零食
√ 每天固定运动
√ 不清楚
25. 你认为运动频率越高,对体重控制越有帮助吗?”:
√ 完全不认为
√ 不太认为
√ 一般
√ 比较认为
√ 完全认为
26. 发现体重上升时通常做法:
√ 不关注
√ 在意但不行动
√ 减少零食
√ 增加运动
√ 同时调整饮食和运动
27. 主动咨询体重管理问题的频率:
√ 从未
√ 1次
√ 2-3次
√ 4次以上
28. 主动获取体重管理信息的频率:
√ 经常
√ 偶尔
√ 从不
29. 采取过的具体体重管理措施(可多选):
√ 控制饮食
√ 增加运动
√ 减少久坐
√ 规律作息
√ 其他
30. 你是否同意‘青少年时期的体重问题会自然改善’?”:
√ 完全同意
√ 比较同意
√ 一般
√ 不太同意
√ 完全不同意
31.
家人是否有规律运动习惯:
家人是否有规律运动习惯:
√ 都不运动
√ 1位家人运动
√ 2位及以上运动
√ 不清楚
32. 家人陪你一起运动的频率:
√ 从不
√ 偶尔(每月1-2次)
√ 经常(每周1-2次)
√ 固定时间一起
33. 家附近是否有可运动场地:
√ 没有
√ 有但远(>1公里)
√ 有且近(≤1公里)
√ 不清楚
34. 家人是否限制你吃高热量食物:
√ 从不限制
√ 偶尔提醒
√ 经常限制
√ 严格限制
35.
请评价下列因素对你参与运动的影响程度
场地/器材缺乏
学业压力大
缺乏兴趣
天气原因
时间不足
缺少同伴
36.
过去7天,你喝含糖饮料(可乐、奶茶、果粒橙等)的频率:
√ 从不喝
√ 少于每天1次
√ 每天1次及以上
37. 过去7天,你吃油炸食物(油条、炸薯条、炸鸡翅等)的频率:
√ 从来不吃
√ 少于每天1次
√ 每天1次及以上
38. 过去7天,你吃新鲜水果(不含罐头)的频率:
√ 从来不吃
√ 少于每天1次
√ 每天1次
√ 每天2次及以上
39. 过去7天,你吃蔬菜(生熟均可)的频率:
√ 从来不吃
√ 少于每天1次
√ 每天1次
√ 每天2次及以上
40. 你每天吃鸡蛋的数量:
√ 不吃
√ 每天1个
√ 每天2个及以上
41. 你每周不吃早餐的天数:
√ 0-1天
√ 2-3天
√ 4-5天
√ 6-7天
42. 八、[简答题]你认为影响自身体重状况的主要因素是什么?针对科学管理体重,你有哪些具体且易操作的改善建议?
43. 身高
140以下
140-150cm
151-160cm
161-170cm
171-180cm
180cm以上
44. 体重
30kg以下
30-40kg
41-50kg
51-60kg
61-70k g
70kg以上
45. 体重
30kg以下
30-40kg
41-50kg
51-60kg
61-70k g
70kg以上
46. BMI
小于16.5
16.5-22.9
23-24.9
大于24.9
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