紧张性生活事件评定量表（LES）

指导语:下面一些问题是关于您最近1个月的睡眠情况，请选择最符合您近1个月实际情况的答案。
测评者基本信息
1. 您的性别:
2. 您的年龄:
3. 您的职业:
4. 您的婚姻状况:
5. 填表日期:[年月日]
测评指导语：下面是每个人都有可能遇到的一些日常生活事件，究竟是好事还是坏事，可根据个人情况自行判断，这些事件可能对个人有精神上的影响（体验为紧张、压力、兴奋或苦恼等），影响的轻重程度是各不相同的，影响持续的时间也不一样。请您根据自己的情况，实事求是地回答下列问题，请在最合适的答案上打钩。
一、家庭有关问题
第1题:恋爱或订婚
1.事件发生时间：
2. 事件性质:
3. 精神影响程度:
4. 影响持续时间:
5. 备注:
第2题:恋爱失败、破裂
1.事件发生时间：
2. 事件性质:
3. 精神影响程度:
4. 影响持续时间:
5. 备注:
第3题:结婚
1.事件发生时间：
2. 事件性质:
3. 精神影响程度:
4. 影响持续时间:
5. 备注:
第4题:自己（爱人）怀孕
1.事件发生时间：
2. 事件性质:
3. 精神影响程度:
4. 影响持续时间:
5. 备注:
第5题:自己（爱人）流产
1.事件发生时间：
2. 事件性质:
3. 精神影响程度:
4. 影响持续时间:
5. 备注:
第6题:家庭增添新成员（如新生儿、领养子女等）
1.事件发生时间：
2. 事件性质:
3. 精神影响程度:
4. 影响持续时间:
5. 备注:
第7题:与爱人父母不和
1.事件发生时间：
2. 事件性质:
3. 精神影响程度:
4. 影响持续时间:
5. 备注:
第8题:夫妻感情不好
1.事件发生时间：
2. 事件性质:
3. 精神影响程度:
4. 影响持续时间:
5. 备注:
第9题:夫妻分居（因不和）
1.事件发生时间：
2. 事件性质:
3. 精神影响程度:
4. 影响持续时间:
5. 备注:
第10题:夫妻两地分居（工作需要）
1. 事件发生时间:
2. 事件性质:
3. 精神影响程度:
4. 影响持续时间:
5. 备注:
第11题:性生活不满意或独身
1. 事件发生时间:
2. 事件性质:
3. 精神影响程度:
4. 影响持续时间:
5. 备注:
第12题:配偶一方有外遇
1. 事件发生时间:
2. 事件性质:
3. 精神影响程度:
4. 影响持续时间:
5. 备注:
第13题:夫妻重归于好
1. 事件发生时间:
2. 事件性质:
3. 精神影响程度:
4. 影响持续时间:
5. 备注：
第14题:超指标生育
1. 事件发生时间:
2. 事件性质:
3. 精神影响程度:
4. 影响持续时间:
5. 备注:
第15题:本人（爱人）作绝育手术
1. 事件发生时间:
2. 事件性质:
3. 精神影响程度:
4. 影响持续时间:
5. 备注:
第16题:配偶死亡
1. 事件发生时间:
2. 事件性质:
3. 精神影响程度:
4. 影响持续时间:
5. 备注:
第17题:离婚
1. 事件发生时间:
2. 事件性质:
3. 精神影响程度:
4. 影响持续时间:
5. 备注:
第18题:子女升学（就业）失败
1. 事件发生时间:
2. 事件性质:
3. 精神影响程度:
4. 影响持续时间:
5. 备注:
第19题:子女管教困难
1. 事件发生时间:
2. 事件性质:
3. 精神影响程度:
4. 影响持续时间:
5. 备注:
第20题:子女长期离家（如外出求学、工作）
1. 事件发生时间:
2. 事件性质:
3. 精神影响程度:
4. 影响持续时间:
5. 备注:
第21题:父母不和
1. 事件发生时间:
2. 事件性质:
3. 精神影响程度:
4. 影响持续时间:
5. 备注:
第22题:家庭经济困难
1. 事件发生时间:
2. 事件性质:
3. 精神影响程度:
4. 影响持续时间:
5. 备注:
第23题:欠债 500 元以上
1. 事件发生时间:
2. 事件性质:
3. 精神影响程度:
4. 影响持续时间:
5. 备注:
第24题:经济情况显著改善（如收入大幅提升、获得大额资产等）
1. 事件发生时间:
2. 事件性质:
3. 精神影响程度:
4. 影响持续时间:
5. 备注:
第25题:家庭成员重病、重伤
1. 事件发生时间:
2. 事件性质:
3. 精神影响程度:
4. 影响持续时间:
5. 备注:
第26题:家庭成员死亡
1. 事件发生时间:
2. 事件性质:
3. 精神影响程度:
4. 影响持续时间:
5. 备注:
第27题:本人重病或重伤
1. 事件发生时间:
2. 事件性质:
3. 精神影响程度:
4. 影响持续时间:
5. 备注:
第28题:住房紧张（如居住面积过小、多人合租拥挤等）
1. 事件发生时间:
2. 事件性质:
3. 精神影响程度:
4. 影响持续时间:
5. 备注:
二、工作学习中的问题
第29题:待业、无业
1. 事件发生时间:
2. 事件性质:
3. 精神影响程度:
4. 影响持续时间:
5. 备注:
第30题:开始就业（如首次工作、换工作入职等）
1. 事件发生时间:
2. 事件性质:
3. 精神影响程度:
4. 影响持续时间:
5. 备注:
第31题:高考失败（或同等学历升学考试失败）
1. 事件发生时间:
2. 事件性质:
3. 精神影响程度:
4. 影响持续时间:
5. 备注:
第32题:扣发奖金或罚款
1. 事件发生时间:
2. 事件性质:
3. 精神影响程度:
4. 影响持续时间:
5. 备注:
第33题:突出的个人成就（如工作获奖、学业评优、项目成功等）
1. 事件发生时间:
2. 事件性质:
3. 精神影响程度:
4. 影响持续时间:
5. 备注:
第34题:晋升、提级（工作晋升或学业升级）
1. 事件发生时间:
2. 事件性质:
3. 精神影响程度:
4. 影响持续时间:
5. 备注:
第35题:对现职工作（或当前学业）不满意
1. 事件发生时间:
2. 事件性质:
3. 精神影响程度:
4. 影响持续时间:
5. 备注:
第36题:工作学习中压力大（如任务繁重、成绩不理想、考核严格等）
1. 事件发生时间:
2. 事件性质:
3. 精神影响程度:
4. 影响持续时间:
5. 备注:
第37题:与上级（或老师）关系紧张
1. 事件发生时间:
2. 事件性质:
3. 精神影响程度:
4. 影响持续时间:
5. 备注:
第38题:与同事（或同学、邻居）不和
1. 事件发生时间:
2. 事件性质:
3. 精神影响程度:
4. 影响持续时间:
5. 备注:
第39题:第一次远走他乡异国（如外出求学、工作、旅居等）
1. 事件发生时间:
2. 事件性质:
3. 精神影响程度:
4. 影响持续时间:
5. 备注:
第40题:生活规律重大变动（如饮食、睡眠规律改变，作息颠倒等）
1. 事件发生时间:
2. 事件性质:
3. 精神影响程度:
4. 影响持续时间:
5. 备注:
第41题:本人退休、离休或未安排具体工作
1. 事件发生时间:
2. 事件性质:
3. 精神影响程度:
4. 影响持续时间:
5. 备注:
三、社交与其他问题
第42题:好友重病或重伤
1. 事件发生时间:
2. 事件性质:
3. 精神影响程度:
4. 影响持续时间:
5. 备注:
第43题:好友死亡
1. 事件发生时间:
2. 事件性质:
3. 精神影响程度:
4. 影响持续时间:
5. 备注:
第44题:被人误会、错怪、诬告、议论
1. 事件发生时间:
2. 事件性质:
3. 精神影响程度:
4. 影响持续时间:
5. 备注:
第45题:介入民事法律纠纷（如合同纠纷、邻里诉讼等）
1. 事件发生时间:
2. 事件性质:
3. 精神影响程度:
4. 影响持续时间:
5. 备注：
第46题:被拘留、受审
1. 事件发生时间:
2. 事件性质:
3. 精神影响程度:
4. 影响持续时间:
5. 备注:
第47题:失窃、财产损失（如财物被盗、物品损坏等）
1. 事件发生时间:
2. 事件性质:
3. 精神影响程度:
4. 影响持续时间:
5. 备注:
第48题:意外惊吓、发生事故、自然灾害（如车祸、火灾、地震、疫情等）
1. 事件发生时间:
2. 事件性质:
3. 精神影响程度:
4. 影响持续时间:
5. 备注:
四、如果您还经历过其他的生活事件，请依次填写
第49题:其他未列出的生活事件
第50题:其他未列出的生活事件
6. 备注:[填空题，选填]
第50题:其他未列出的生活事件
量表计分统计
1. 正性事件值:
2. 负性事件值:
3. 总值:
4. 家庭有关问题分项值:
5. 工作学习中的问题分项值:
6. 社交及其他问题分项值:
测评说明
1.量表使用方法：
根据调查者的要求，将某一时间范围内（通常为一年内）的事件记录下来。有的事件虽然发生在该时间范围之前，如果影响深远并延续至今，可作为长期性事件记录。对于表上已列出但并未经历的事件应一一注明“未经历”，不留空白，以防遗漏。然后，由填写者根据自身的实际感受而不是按常理或伦理道德观念去判断那些经历过的事件对本人来说是好事或是坏事？影响程度如何？影响持续的时间有多久？一过性的事件如流产、失窃要记录发生次数，长期性事件如住房拥挤、夫妻分居等不到半年记为1次，超过半年记为2次。影响程度分为5级，从毫无影响到影响极重分别记0、1、2、3、4分。影响持续时间分三月内、半年内、一年内、一年以上共4个等级，分别记1、2、3、4分。




2.生活事件刺激量的计算方法：
1 某事件刺激量=该事件影响程度分×该事件持续时间分×该事件发生次数
2 正性事件刺激量=全部好事刺激量之和
3 负性事件刺激量=全部坏事刺激量之和
4 生活事件总刺激量=正性事件刺激量+负性事件刺激量                
结果解释:LES总分越高反映人体承受的精神压力越大。95%的正常人一年内的LES总分不超过20分，99%的不超过32分。负性事件的分值越高对心身健康的影响越大。
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