自我调节学习量表T1

亲爱的同学：
下面的句子描述了我们平时的学习情况，看完句子后，请你根据自己的实际情况来回答。答案没有对错之分，你的回答我们会严格保密，请完全放心。
1.在每次学习前，我会对学习进行整体的规划。
2.在每次开始学习前，我会为自己设定学习的目标。
3.我会思考自己“要学习什么内容”这类问题。

4.学习开始前，我会根据学习任务制定自己的学习计划。

5.在学习前，我会首先了解学习目标，明确任务要求。

6.我会在学习开始前规划自己的学习步骤。
7.在学习过程中，我相信自己可以出色地完成各项任务。
8.我确信自己可以充分理解本节课的学习内容。
9.我有信心完成学习中的各项任务，即便这些任务对我而言有一定难度。
10.我有信心能够在课堂测验中取得好的成绩。
11.在遇到学习难点时，我有足够的把握能够攻克难题。
12.我认为我现在学习到的知识与技能对我很重要。
13.在学习过程中，我会借助思维工具（例如思维导图）来辅助我的学习。
14.在新内容习得时，我会在头脑中对新旧知识进行联系。
15.在学习难以记忆的知识时，我会自己编口诀来帮助学习与记忆。
16.在学习时，我会将没有攻克的难点或总是遗忘的知识摘抄出来，加强学习。
17.在学习过程中，我会借助多种工具方法获取知识，如上网搜索等。
18.在学习时，我会经常温习之前的知识，以达到对知识的巩固。
19.在学习遇到困难时，我不会努力克服困难，总是产生放弃的念头。
20.即便我对本次学习内容并不十分感兴趣，但我仍能努力克服。
21.在学习过程中，我会受到干扰，受到干扰后很难再集中注意力。
22.在学习的过程中，我能根据计划随时监控自己的学习进展。
23.我能意识到自己在学习过程中的意外情况，并能及时进行调整。
24.当我因遇到学业困难而感到沮丧时，我会发现并及时调整自己。
25.在教师的教学风格发生转变时，我很难发现并很难适应教师新的教学节奏。
26.在遇到学习困难时，我会求助授课教师。
27.我认为同学之间的学习与互相请教是走出学习困境的好方法，我会这么做。
28.在课堂的讨论环节中，我能积极参与讨论，并及时解决自己的问题。
29.在遇到学业问题时，相比于求助同学和老师，我会自己解决问题。
30.在完成学习后，我会对自己的学习过程进行反思。
31.在学习完成后，我不会主动对学习过程中遇到的问题进行回忆与复盘。
32.在课程结束后，我会对自己是否达到心中预期进行衡量。
33.同学评价后，我能够发现学习同学们的优点来弥补自己的不足。
34.我会对自己的学习过程与结果进行反思，了解自己的学习收获。
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