20~30岁男性熬夜失眠与中医调理认知及需求调查问卷\n

一、基础信息
1. 1. 您的年龄：
2. 2. 您目前的职业状态：
3. 3. 您的日均工作/学习时长：
二、睡眠与熬夜、失眠现状
4. 1. 您平时的平均入睡时间：
5. 2. 您平时的平均起床时间：
6. 3. 您每周熬夜（入睡时间≥23:30）的频率：
7. 4. 您熬夜的主要原因（可多选）：
8. 5. 您是否存在失眠情况（入睡困难、易醒、早醒、睡眠浅、醒后疲惫）：
9. 6. 您失眠时的具体表现（可多选）：
10. 7. 您日均有效睡眠时长：
11. 8. 熬夜/失眠后，您次日的身体状态（可多选）：
三、运动习惯与睡眠关联
12. 1. 您每周规律运动的频率（运动时长≥30分钟/次，如跑步、健身、球类、游泳等）：
13. 2. 您日常运动的主要时间段：
14. 3. 您认为运动对睡眠的影响：
四、中医饮片调理不寐认知与接受度
15. 1. 您是否了解中医“不寐”病症（即失眠）及中药饮片调理方式：
16. 2. 您是否接触过/服用过中药饮片（如酸枣仁、百合、茯苓、远志等调理睡眠的饮片）：
17. 3. 您是否信任老中医通过辨证论治，使用中药饮片调理失眠：
18. 4. 若老中医诊断后开具中药饮片调理失眠，您是否愿意尝试：
19. 5. 您不愿尝试中药饮片调理失眠的原因（可多选，愿意者可跳过）：
20. 6. 您认为理想的中药饮片调理方式（可多选）：
21. 7. 您每月可接受用于中药饮片调理失眠的费用：
22. 8. 您获取中医调理睡眠知识的渠道（可多选）：
五、综合认知与建议
23. 1. 您认为工作时长与失眠/熬夜的关系：
24. 2. 您认为改善睡眠最有效的方式（可多选）：
25. 3. 对于20~30岁男性失眠、熬夜问题，您有其他建议或想法：问卷到此结束，再次感谢您的耐心填写与大力支持！
我可以帮你把问卷调整为线上可填写版本（问卷星格式），也能精简问题、优化表述方便发放调研，需要我进一步修改吗？
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