青少年心理健康状况及其影响因素调查问卷

本问卷仅用于课程研究，采用匿名方式，不涉及个人隐私。请根据真实情况选择最符合的选项。如果填写过程中感到不适，可以随时停止。感谢你的参与！

第一部分：基本资料
1. 年级
2. 性别
3. 平时每天学习时间（含上课和作业）
4. 近一周平均每晚睡眠时长
第二部分

作答方式

请按以下5点量表选择：

· 1 = 非常不同意
· 2 = 不同意
· 3 = 一般
· 4 = 同意
· 5 = 非常同意
5. 我经常担心考试或测验成绩
6. 作业或学习任务经常让我感到压力很大
7. 即使完成学习任务，我仍觉得“还不够”
8. 看到别人学习更认真或成绩更好时，我会感到紧张或焦虑
9. 我觉得目前的学习负担完全可以承受
10. 父母对我的成绩有比较高的要求
11. 我担心让父母失望
12. 父母经常把成绩和未来发展联系得很紧
13. 当成绩不理想时，我会感到来自家庭的压力
14. 父母对我的成绩要求很合理，不会造成压力
15. 班级或学校整体氛围让我感觉被支持
16. 老师愿意倾听学生的困难或情绪
17. 在学校里我能感到被尊重、被接纳（有归属感）
18. 在学校遇到问题时，我能找到可以求助的人
19. 在学校里，我经常觉得自己不被理解
20. 我在学校里有可以倾诉的朋友
21. 和同学相处时，我感觉轻松自在
22. 我担心被同学孤立或排挤
23. 遇到困难时，朋友愿意帮助我
24. 我经常觉得自己很难融入同学圈子
25. 我对自己有比较高的要求
26. 如果没有达到自己设定的目标，我会感到沮丧
27. 我经常拿自己和别人比较
28. 我担心自己不够优秀
29. 我对自己目前的整体状态感到满意
30. 我每天使用手机的时间很长
31. 看到别人在社交媒体上的生活，会让我感到焦虑或羡慕
32. 手机会影响我的学习专注力
33. 如果没带手机或无法上网，我会感到不安
34. 我觉得自己能很好地控制手机使用时间
第三部分

过去两周，以下问题对你造成困扰的频率是？

作答方式：

· 0 = 完全没有
· 1 = 有几天
· 2 = 超过一半的天数
· 3 = 几乎每天
35. 做事时提不起劲或没有兴趣
36. 感到心情低落、沮丧或绝望
37. 入睡困难、睡不安稳或睡眠过多
38. 感到疲倦或没有活力
39. 食欲不振或吃太多
40. 觉得自己很糟、失败，或让自己或家人失望
41. 做事时无法集中注意力
42. 动作或说话速度慢到别人察觉，或相反（烦躁不安、动来动去）
43. 有不如死掉或用某种方式伤害自己的念头
44. 感到紧张、焦虑或烦躁
45. 无法停止或控制担忧
46. 对各种各样的事情担忧过多
47. 很难放松下来
48. 容易易怒或烦躁
49. 感到害怕，好像有什么可怕的事情会发生
50. 因为学习或生活上的压力，出现头痛、胃痛等身体不适
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