高中生睡眠质量问卷调查(以厦门高中生为研究对象)
你好!这是一份关于高中生睡眠质量的调查问卷。本卷采用匿名形式,数据仅用于学术研究。请你根据真实情况放心填写,感谢你的配合❤️
1. 性别
男
女
不愿意透露
2. 工作日一般睡觉时间
10:30之前
11:30之前
12:00之后
3. 休息日一般睡觉时间
10:30之前
11:30之前
12:00之后
4. 工作日/休息日作息差别大吗
差别很大
差别大
基本没差
差别小
区别很小
5. 你通常需要多久才能入睡
10分钟以内
10~30分钟
30~60分钟
一个小时以上
6. 夜里醒来的频率
基本不醒
偶尔醒
经常醒
7. 醒来后能快速再睡着吗
能很快入睡
需要较短时间
需要较长时间
很难再睡着
8. 睡前的习惯
一个小时内玩手机,电脑
喝碳酸饮料,咖啡,牛奶
剧烈运动
写作业
吃夜宵,零食
其他
9. 其他
10. 早上起床后感觉如何
精力充沛
比较清醒
有点疲惫
非常困倦
11. 白天会犯困吗
从不犯困
偶尔犯困
经常犯困
几乎没醒过
12. 你近期感受到学业压力大吗
几乎没感觉
压力较小
压力较大
压力非常大
13. 你认为情绪会影响你的睡眠吗
完全不会
偶尔会
经常会
总事会
14. 是否会因焦虑,胡思乱想而难以入睡
完全不会
偶尔会
经常会
总是会
15. 你是否存在以下睡眠问题
无
入睡困难
多梦,睡眠浅
早醒
失眠
其他
16. 其他
17. 你是否使用过助眠工具
从未使用
看书
听音乐,白噪音
使用其他助眠软件
其他
18. 其他
19. 你认为还有哪些因素影响高中生的睡眠质量
关闭
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