大学生播客收听习惯与认知健康调研
亲爱的受访者：
您好！我们正在开展关于大学生播客收听习惯与认知健康的相关调研，旨在通过对大学生群体收听播客的相关情况进行统计分析，结合权威的科学理论为您提供健康高效的收听播客的建议，帮您提升收听播客的体验感。本问卷实行匿名制，所有数据仅用于第十六届全国大学生市场调研大赛的分析研究，请您放心填写。题目选项无对错之分，大约耗时5分钟左右，恳请您根据自身实际情况如实填写。衷心感谢您的支持与配合！祝您生活愉快。
1.你是否使用过播客?
A.是
B.否
2.你的性别是?
A.男
B.女
3.你的专业类别是?
A.文科
B.理科
C.工科
D.医学
E.艺术
F.其他:
4.你平均每周使用播客的频率是?
A.每天
B.3-4天/周
C.1-2天/周
D.仅尝试过几次
5.你通常在哪些场景下使用播客?
A.通勤/走路
B.跑步/运动
C.写作业/学习
D.做家务/整理
E.睡前放松
F.其他:
6.你使用播客的主要目的是?
A.获取知识（如课程、科普）
B.娱乐消遣，放松心情（如故事、综艺）
C.提升技能（如语言、写作）
D.提高专注力或学习效率
E.获取陪伴感/缓解孤独
F.打发时间
G.其他:
7.你更偏好哪种类型的播客内容?
A.知识科普类（如科学、历史）
B.学习辅助类（如英语、考研）
C.情绪疗愈类（如冥想、心理）
D.故事叙事类（如播客剧、访谈）
E.娱乐消遣类（如脱口秀、搞笑娱乐）
F.有声书、小说类
G.时事热点类
H.其他:
8.你单次使用播客的平均时长是?
A.<10分钟
B.10-20分钟
C.20-30分钟
D.30-60分钟
E.>60分钟
9.您是否有过“倍速播放”播客的经历?
A.经常(1.5x-2.0x)
B.偶尔
C.从不(坚持原速)
10.您使用倍速的主要原因是什么？
A.节奏太慢，信息密度低
B.时间有限，想快速获取信息
C.已经习惯了快节奏，慢速会走神
D.其他
10.你通常在使用播客多久后开始感到注意力下降或疲劳?
A.＜15分钟
B.15-25分钟
C.25-35分钟
D.35-45分钟
E.>45分钟
F.几乎不疲劳
11.当播客单集时长超过 40分钟 时，您通常会出现以下哪种情况?
A.能全程跟随，越听越投入(心流状态)
B.中间会走神几次，需要回溯
C.听到后面就听不进去了，注意力涣散
D.直接将其作为背景音，不再专注听内容
12.你认为在一天中哪个时间段使用播客汲取所需内容效率最高?
A.清晨（6-8点）
B.上午（8-11点）
C.午后（12-14点）
D.下午（14-17点）
E.晚上（18-21点）
F.深夜（21点后）
13．你认为以下哪些因素会提升你收听播客的效率?
A.播客语速适中
B.内容结构清晰
C.有背景音乐
D.无背景音乐
E.回放
F.有字幕/文稿
G.其他
14.听完一集知识类播客后，你能记住主要内容的比例大约是?
A.<20%
B.20-40%
C.40-60%
D.60-80%
E.>80%
15.你认为播客对你在以下方面的影响程度有多少？（请打分，分值越高程度越深）
1
2
3
4
5
知识拓展
学习效率
情绪调节
专注力
16. 您是否会因为播客内容产生强烈情绪（如感动、愤怒、大笑等）而忽略其时长?
A.经常（完全沉浸，忘记时间）
B.有时（偶尔关注还有多久结束）
C.很少（经常关注还有多久结束）
D.从不（时刻关注还有多久结束）
17. 当您完整收听长时播客后，您的主要感受是?
A.充实感/满足感
B.疲惫感／信息过载
C.没什么感觉
18.你认为收听播客对你的情绪与压力状态的影响程度为?
A．显著改善
B．略有改善
C．无影响
D．略有加重
E．显著加重
19.您认为是什么促使您听完一集长节目?
A.悬念/好奇心
B.社交货币
C.情感共鸣
D.知识焦虑
20.您是否了解“听觉输入对大脑可塑性的影响”?
A.非常了解
B.听说过，但不了解细节
C.完全不了解
21.您是否愿意尝试以下“优化收听行为”建议?
A.分段收听（如25分钟＋5分钟休息）
B.主动思考与复述内容
C.选择语速适中、结构清晰的节目
D.避免睡前高音量收听
E.结合笔记或思维导图
F.不愿意改变现有习惯
22.收听播客时，您是否有过“听不进去”或“理解效率下降”的时刻?此时您会如何挽回注意力?
请简要分享一下面对这种情况您的心理感受或恢复注意力的方法。（例如但不限于回溯重听、简要做笔记、暂停思考等）
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