手机蓝光对睡眠质量的影响调查问卷
感谢参与问卷调查~辛苦啦~
1. 你的性别
男
女
2. 你所处的年龄阶段
12~15
16~18
18以上
3. 你假期一天的睡眠时长大概是
6小时及以下
6~8小时
8~10小时
10小时及以上
4. 你入睡前一般会做什么
看书
听音乐
玩手机
其他
5. 你认为你睡前所做的事会影响你的睡眠质量吗
会
不会
我睡前不做别的事
6. 你是否认为睡前玩手机使得你很亢奋并难以入睡
是
否
7. 睡前玩手机时你是否熬到眼睛过度疲劳才入睡
是
否
我睡前不看手机
8. 你是否因早上起的晚而不吃早饭
经常
偶尔
从来不
9. 如果让你为你假期的睡眠质量打分，你会打几分
1~3分
4~6分
7~9分
10分满分
10. 你是否认为熬夜会对皮肤造成伤害
是
否
11. 在假期期间你认为熬夜对你本身有造成多少不良影响？
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