高中生睡眠时长与心理健康
1. 你的性别
男
女
2. 你的年级
高一
高二
高三
3. 你平时上学时通常几点睡觉？
22:30前
22:30-23:00
23:00-23:30
23:30以后
4. 你平时上学时通常早上几点起床？
6:00前
6:00-6:30
6:30-7:00
7:00以后
5. 你平时上学时平均每天睡眠时间
不足6小时
6-7小时
7-8小时
8小时以上
6. 你周末/假期平均每天睡眠时间
不足6小时
6-7小时
7-8小时
8小时以上
7. 你有午睡的习惯吗
有
没有
8. 影响你睡眠的主要原因（可多选）
作业多、学习压力大
玩手机、刷视频、玩游戏
焦虑、胡思乱想、情绪不好
环境吵闹、光线等外界环境
午睡过长或不规律
其他
9. 你是否经常感到疲劳、没精神
从不
偶尔
经常
总是
10. 你是否容易烦躁、易怒、情绪低落
从不
偶尔
经常
总是
11. 你是否因睡眠不足出现过以下情况
上课犯困、注意力不集中
记忆力下降、学习效率低
情绪变差、容易焦虑
头痛、头晕、身体不适
我都没出现过！
12. 你对自己目前睡眠质量的评价
很好
较好
一般
较差
很差
13. 你对自己目前心理健康状态的评价
很好
较好
一般
较差
很差
14. 有没有什么对高中生睡眠改善的建议呢？如果没有可以直接点击提交，感谢您的认真填写❤️💝
关闭
更多问卷
复制此问卷