晋中市高校大学生课外健身活动现状调查问卷

1.你的性别:

男女

2.你的年级:

大一大二大三大四

3.你的专业类别:

文科类理科类工科类体育类艺术类其他

4.你每月可支配的健身相关费用（含运动装备、场馆消费等）:

0-100元100-500元500-1000元1000元以上

5.你是否参与课外健身活动?

从不参与偶尔参与（每月1-2次）经常参与（每周1-2次）规律参与（每周3次及以上）

6.你参与课外健身活动的单次时长通常为?

30分钟以内30分钟-1小时1-2小时2小时以上

7.你参与课外健身活动的时间段主要是?（可多选）

早晨（6:00-8:00）上午（8:00-12:00）下午（12:00-18:00）晚上（18:00-22:00）节假日随机

8.你常参与的课外健身活动类型有?（可多选）

跑步、快走等有氧运动篮球、足球、羽毛球等球类运动瑜伽、普拉提、拉伸等柔韧性运动哑铃、俯卧撑等力量训练跳绳、毽子等简易运动健身操、广场舞等集体运动骑行、爬山等户外运动其他

9.你参与课外健身活动的场所主要是?（可多选）

学校操场、篮球场、羽毛球场等校内公共场地学校健身房校外商业健身房公园、广场等户外公共区域宿舍、家中其他

10.你参与课外健身活动的形式主要是?

独自参与和同学/朋友结伴参加学校体育社团/俱乐部参加学校组织的健身活动其他

11.你目前使用的健身器材 / 装备情况?（可多选）

无任何器材跳绳、瑜伽垫等简易器材哑铃、弹力带等小型力量器材专业运动跑鞋、护具等装备运动手环、健身APP等智能设备其他

12.你参与课外健身活动的主要动机是?（可多选）

增强体质、提升免疫力缓解学业/生活压力、调节情绪塑造身材、提升外在形象培养兴趣爱好、丰富课余生活结交朋友、增进人际交流应对体育测试/体测养成运动习惯、践行健康生活方式受他人影响（同学/朋友/网红等）其他

13.若未参与 / 较少参与课外健身活动，你最想参与的健身类型是?（可多选）

跑步、快走等有氧运动篮球、足球、羽毛球等球类运动瑜伽、普拉提等柔韧性运动力量训练健身操、集体运动骑行、爬山等户外运动暂无想参与的类型其他

14.你最希望学校提供的健身相关服务是?（可多选）

增加校内健身场地/器材开放学校健身房并降低使用门槛开设健身指导课程/讲座（如科学健身、运动减脂等）配备专业健身教练/体育老师提供一对一指导组织各类健身赛事/趣味活动建立健身交流社群，方便结伴运动推送健身科普知识、运动计划其他

15.你获取健身相关知识/方法的主要渠道是?（可多选）

健身APP（如Keep、薄荷健康）短视频平台（抖音、快手等）社交媒体（微信、微博等）学校体育课程/讲座同学/朋友分享专业健身书籍/期刊健身教练指导其他

16.你是否希望获得个性化的健身运动处方（如根据体质定制运动计划）?

非常希望希望无所谓不希望

17.制约你参与课外健身活动的主要因素是?（可多选）

学业压力大、时间紧张缺乏健身兴趣和动力无专业指导，不懂科学健身方法校内健身场地/器材不足、设施老旧校外健身场所费用过高缺乏同伴，独自运动无动力身体素质较差，怕运动受伤天气、场地等外部条件限制沉迷手机/游戏，无运动时间其他

18.学校的体育氛围对你的健身参与意愿影响程度?

影响极大（氛围好会大幅提升参与意愿）影响较大（氛围好会提升参与意愿）影响一般（氛围对参与意愿无明显作用）影响较小无任何影响

19.家人 / 朋友的健身行为对你的健身参与意愿影响程度?

影响极大影响较大影响一般影响较小无任何影响

20.社交媒体上的健身内容对你的健身参与意愿影响程度?

影响极大影响较大影响一般影响较小无任何影响

21.你对科学健身知识的掌握程度?

非常了解（掌握运动原理、动作规范、运动防护等）基本了解（知道简单的运动方法和注意事项）不太了解（仅知道少量健身常识）完全不了解

22.你认为课外健身活动对大学生的成长发展是否重要?

非常重要比较重要一般不太重要不重要

23.你是否有养成长期课外健身习惯的意愿?

非常强烈有一定意愿不确定意愿较弱无意愿

24.你是否愿意参加学校组织的健身打卡、运动挑战赛等活动?

非常愿意愿意无所谓不愿意非常不愿意

25.你对晋中市高校优化课外健身服务、提升大学生健身参与度有哪些具体的建议?

26.你在参与课外健身活动过程中遇到的其他问题或困惑?

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