中学生早餐饮食习惯以上午学习状态关系
第一部分：基本信息
1. 1. 你的年级是？
A.初中部
B.高一
C.高二
D.高三
2. 2. 你的性别是？
A.男
B.女
第二部分：早餐饮食习惯（自变量）
3. 3. 在过去的一周里，你有几天吃了早餐？（包括在家、路上或在学校吃）
A.总是（5-7天）
B.经常（3-4天）
C.偶尔（1-2天）
D.基本不吃（0天）(选D的同学请跳转至第6题)
4. 4. 你通常在哪里吃早餐？
A.家里，坐着慢慢吃
B.上学路上（边走边吃）
C.学校食堂或教室
D.其他：
5. 5. 你昨天的早餐主要包含了以下哪些食物？（多选）
A.谷薯类（馒头、包子、面条、粥、面包、玉米等）
B.肉蛋类（鸡蛋、火腿、瘦肉、牛肉等）
C.奶豆类（牛奶、豆浆、酸奶等）
D.果蔬类（蔬菜、水果等）
E.高糖/油炸类（薯片、辣条、蛋糕、含糖饮料等）
6. 6. 如果你偶尔或经常不吃早餐，最主要的原因是什么？（第3题选D的同学必答）
A.起床太晚，没时间
B.没胃口/不想吃
C.减肥/控制体重
D.家里没准备，没人做
E.想把钱省下来买别的
F.其他：
第三部分：上午学习状态（因变量）
7. 请回忆最近一周，你在上午（特别是第三、四节课）的感受，并回答以下问题：
8. 7. 在上午的课堂上，你是否出现过因饥饿而注意力不集中？
A.从未出现
B.偶尔出现
C.经常出现
D.总是出现
9. 8. 在上午的学习中，你如何评价自己的精力水平？
A.精力充沛，思维活跃
B.比较有精神，但偶尔犯困
C.精神一般，能坚持听课
D.无精打采，很想睡觉
10. 9. 在第四节课（上午最后一节）时，你通常会：
A.非常期待下课，饿得心慌，听不进课
B.有点饿，但能坚持听课
C.不太饿，专注于听课
D.完全没感觉
11. 10. 你认为不吃早餐对你上午的听课效率有影响吗？
A.严重影响，脑子转不动
B.有点影响，容易走神
C.影响不大，习惯了
D.完全没有影响
第四部分：主观认知与建议
12. 11. 你认同“早餐是一天中最重要的一餐”这个说法吗？
A.非常认同
B.比较认同
C.不太认同
D.完全不认同
13. 12. 如果学校或班级要推广“健康早餐”，你更喜欢哪种形式？（多选）
A.科普宣传，讲解早餐的重要性
B.推迟早晨到校时间，留出吃饭空档
C.学校食堂提供便捷的营养早餐
D.邀请家长参与监督或制作
E.其他建议：
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