老年人手机网瘾的内在心理机制

尊敬的老年朋友：

您好！我们是来自高校的研究团队，正在进行一项关于老年人手机使用习惯与生活质量的研究。本问卷旨在了解您使用手机的实际情况和真实感受，所有数据仅用于学术研究，采取匿名方式，答案无对错之分，并将被严格保密。

问卷大约需要 8-10分钟完成。您的宝贵意见对我们了解老年群体的数字生活现状、促进健康养老至关重要。

衷心感谢您的支持与合作！

第一部分：基本信息

1. 您的性别【单选题】

男女

2. 您的年龄段【单选题】

60-65岁66-70岁71-75岁76岁及以上

3. 您的最高学历【单选题】

小学及以下初中高中/中专大专本科及以上

4. 您目前的长期居住地属于【单选题】

城市县城乡镇农村

5. 您目前的居住情况是【单选题】

独居仅与配偶同住仅与子女（及孙辈）同住与配偶和子女（及孙辈）同住其他

6. 您退休前从事的主要职业是【单选题】

公务员/事业编制人员（含教师、医生、科研人员等）企业人员（含国企、民企、外企的管理者与普通员工）军人/武警/公安（含退役、退休人员）专业技术/自由职业者（工程师、律师、记者、设计师、艺术家等）工人/商业服务业人员（工厂工人、司机、营业员、餐饮服务等）务农/个体经营者（农民、个体工商户、小商贩等）其他

7. 您平均每月可支配收入（包括养老金、子女赡养等）约为【单选题】

2000元及以下2001-4000元4001-6000元6001-8000元8000元以上

第二部分：手机使用行为

8. 过去三个月，您平均每天使用手机上网（包括看视频、聊天、浏览新闻等）的时长大约是【单选题】

1小时以内1-3小时3-5小时5-8小时8小时以上

9. 您这样每天较长时间使用手机的状态，大约持续多久了?【单选题】

不到3个月3-12个月（约1年）1-3年3-5年5年以上

10. 我每天可自由使用手机的时间比较充裕。【单选题】

完全符合比较符合一般不太符合完全不符合

11. 您学习使用新手机功能的主要途径是（可多选）：

子女/孙辈教导朋友/邻居互相学习社区培训课程自己摸索其他

12. 请问你日常使用手机上网主要会进行哪些操作？（可多选）

通讯社交（聊天、通话、互动）信息获取（新闻、资讯、知识）娱乐休闲（视频、游戏、影音）生活服务（购物、缴费、出行、医疗）金融理财（理财、炒股、手机银行）生活学习（健康知识、菜谱、日常学习）创作分享（拍视频、修图、直播）

13. 您上网最喜欢看哪类内容？请分配您的上网时间比例（总和=100%）：

社交聊天类（微信群、朋友圈、私聊）

短视频/娱乐类（抖音、快手、影视）

新闻/信息类（时事、健康知识、文章）

购物/理财类（淘宝、拼多多、股票）

第三部分：个人特质与数字能力判断

14. 个人特质

完全符合
比较符合
一般
不太符合
完全不符合

我通常能体谅他人，愿意帮助别人。

我喜欢和人交往，愿意参加集体活动。

我愿意尝试新事物，对新鲜信息感兴趣。

我做事有条理，能按计划完成。

我容易情绪波动，常感到紧张或不安。

15.

数字能力与判断

完全符合
比较符合
一般
不太符合
完全不符合

我能熟练使用手机的基本上网功能（如微信、浏览器）

我能较好地判断手机里信息的真假（如养生谣言、诈骗链结）

遇到手机操作问题时，我能自己想办法解决

第四部分：使用动机与心理需求

16. 动机需求

完全符合
比较符合
一般
不太符合
完全不符合

我使用手机是为了缓解孤独感，有人陪伴

我使用手机是为了减轻焦虑或心烦

我使用手机是为了放松心情，逃避现实压力

我使用手机是为了获取重要信息，让自己安心

我使用手机是为了获得被关心和认可的感觉

我使用手机是为了跟上时代，不被社会淘汰

我使用手机是为了与子女、孙辈有更多共同话题

我使用手机是为了打发空闲时间，让生活丰富

17. 情感体验

完全符合
比较符合
一般
不太符合
完全不符合

玩手机让我感到快乐、心情变好

玩手机让我感到满足、有成就感

刷到喜欢的内容时，我会感到很兴奋

第五部分：自控情况，社会影响与算法感知

18.

自控情况与成瘾行为

完全符合
比较符合
一般
不太符合
完全不符合

我能控制自己的上网时间，不会超时

我经常因玩手机而减少日常活动（家务、运动等）

我玩起手机就停不下来，比计划的时间长

如果不能玩手机，我会感到烦躁不安

即使知道可能影响健康，我也很难减少手机使用

我需要不断增加手机使用时间才能获得满足感

我曾试图少玩手机，但失败了

我有时会向家人隐瞒真实的手机使用时长

19.

社会影响与环境互动

完全符合
比较符合
一般
不太符合
完全不符合

我的朋友/邻居经常叫我一起看手机、点赞或抢红包

我的家人会提醒我少玩手机，或带我参加线下活动

看到周围大多数老人都在用手机，我也跟着用

家人会关心我的日常生活，陪我聊天

手机使用减少了我与家人面对面的交流

手机使用减少了我与朋友/邻居的面对面交流

当我遇到困难时，家人会帮我解决问题

和朋友在一起时，我们经常各玩各的手机

因为玩手机，我参加线下聚会/活动的次数变少了

20. 算法感知与内容推荐

完全符合
比较符合
一般
不太符合
完全不符合

手机推荐的内容很符合我的兴趣

我注意到，常看某类内容，手机会推荐更多类似的

我觉得手机推荐的内容比家人更懂我

第六部分：健康影响，循环效应与总体评价

21. 健康影响

没有影响
轻微
中等
较重
严重

眼睛干涩、视力模糊

颈椎不适、肩颈酸痛

睡眠变差（如入睡困难、熬夜、失眠）

感到焦虑、烦躁

记忆力下降、注意力难集中

情绪疲惫，对现实情感麻木

22. 循环效应

完全符合
比较符合
一般
不太符合
完全不符合

心情不好就玩手机，结果玩久了身体更不舒服，心情也更糟

即使身体不适（如眼酸颈痛），我仍继续使用手机

因为玩手机减少出门活动，导致身体更差，更依赖手机

23. 总的来说，您认为自己使用手机的程度是：

非常健康，偶尔使用比较健康，用时可控一般，有时稍多有点依赖，较难自控非常依赖，几乎离不开了

24. 您最希望在哪方面得到帮助以改善手机使用？（可多选）

学习更健康的使用方法增加线下活动机会得到家人更多陪伴提高自我控制能力了解手机对健康的具体影响不需要帮助其他

问卷到此结束，再次衷心感谢您的耐心填写与宝贵支持！祝您身体健康，生活愉快！

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