古三小学2026年寒假返校前教职工心理状况调查问卷
说明：本问卷匿名，仅用于学校心理关怀，答案无对错，请按真实情况选择。
1. 您的性别
A. 男
B. 女
2. 您的岗位类型
A. 一线任课教师
B. 班主任
C. 行政管理人员
D. 后勤人员
3. 您的教龄（工龄）
A. 1年以内
B. 2-5年
C. 6-15年
D. 16年以上
4. 返校前您的整体情绪
A. 轻松期待
B. 平稳正常
C. 轻微焦虑
D. 明显低落烦躁
5. 近一周睡眠情况
A. 入睡快、睡得好
B. 偶尔失眠
C. 经常多梦易醒
D. 严重失眠、依赖助眠
6.
近一周饮食规律度
A非常规律
B基本规律
C偶尔不规律
D经常不规律
7. 近期疲劳程度
A. 精力充沛
B. 略有疲惫
C. 明显疲惫
D. 极度倦怠
8. 您是否出现以下情绪
A. 无不适
B. 焦虑紧张
C. 情绪低落
D. 易怒易躁
E. 麻木无感
9. 您感受到的主要压力来源
A. 教学工作量
B. 班级管理/学生问题
C. 考核、职称、评比
D. 家校沟通
E. 家庭生活
F. 身体健康
G. 人际矛盾
10. 工作压力对您的影响程度
A. 无影响
B. 轻微影响
C. 中度影响
D. 严重影响
11. 返校后最让您担心的是
A. 作息调整
B. 工作强度
C. 学生管理
D. 人际关系
E. 无明显担心
12. 遇到压力时您的调节能力
A. 能快速自我调整
B. 需时间缓解
C. 较难调整
D. 完全无法调整
13. 您认为身边支持系统（家人、同事）
A. 非常支持
B. 一般支持
C. 支持不足
D. 孤立无援
14. 您对新学期工作的信心
A. 充满信心
B. 基本有信心
C. 信心不足
D. 非常焦虑
15.
您对新学期工作目标的清晰程度
A非常清晰，有明确规划
B基本清晰，有大致方向
C较为模糊，缺乏头绪
D完全不清晰
16. 返校适应难度
A. 很容易适应
B. 一般
C. 较难适应
D. 非常抗拒
17. 您对新学期的整体态度
A. 积极期待
B. 平常心
C. 被动接受
D. 抵触逃避
18. 您目前心理状态是否需要帮助
A. 不需要
B. 轻微需要
C. 比较需要
D. 非常需要
19. 您希望学校提供哪类心理支持
A. 不需要
B. 心理科普
C. 团体减压活动
D. 一对一心理咨询
E. 减轻工作负荷
20.
开放建议（可选做）
您对学校改善教职工心理健康、优化工作体验有哪些具体建议？请简要说明：
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