景德镇艺术职业大学体教专业学生日常运动损伤调查研究
一、基本信息（1-5题）
1. 1. 你的性别
A. 男
B. 女
2. 2. 你的年级
A. 大一
B. 大二
C. 大三
D. 大四
3. 3. 你每周参与体育训练/运动的频率
A. 1次及以下
B. 2-3次
C. 4-5次
D. 6次及以上
4. 4. 你每次运动训练的时长
A. 30分钟以内
B. 30-60分钟
C. 60-90分钟
D. 90分钟以上
5. 5. 你主要参与的运动项目（可多选）
A. 田径
B. 球类（篮球/足球/排球/羽毛球/乒乓球/网球）
C. 体操/健美操
D. 武术
E. 游泳
F. 跆拳道
G. 其他
二、运动损伤发生情况（6-13题）
6. 6. 在校期间你是否发生过运动损伤
A. 是
B. 否
7. 7. 你近一年内发生运动损伤的次数
A. 0次
B. 1次
C. 2-3次
D. 4次及以上
8. 8. 你最常发生损伤的时间段
A. 课前热身
B. 训练/上课中
C. 课后放松
D. 自主锻炼时
9. 9. 你发生运动损伤的主要场所
A. 田径场
B. 球类馆
C. 体操房
D. 健身房
E. 游泳馆
F. 其他
10. 10. 你损伤发生时的活动类型
A. 专业课训练
B. 校队训练
C. 自主锻炼
D. 比赛
E. 其他
11. 11. 你最常出现的损伤部位（可多选）
A. 踝关节
B. 膝关节
C. 腰背部
D. 肩部
E. 手腕/肘部
F. 头部
G. 其他
12. 12. 你所经历的损伤类型（可多选）
A. 肌肉拉伤
B. 韧带扭伤
C. 挫伤
D. 疲劳性损伤
E. 关节损伤
F. 其他
13. 13. 你的损伤严重程度
A. 轻微，不影响训练
B. 一般，短暂停训
C. 较重，停训1周以上
D. 严重，需就医治疗
三、损伤原因与预防意识（14-20题）
14. 14. 你认为造成你运动损伤的最主要原因
A. 热身不充分
B. 动作不规范
C. 运动强度过大
D. 疲劳训练
E. 场地/器材问题
F. 自我保护意识不足
15. 15. 你训练前是否进行充分热身
A. 每次都有
B. 经常
C. 偶尔
D. 几乎没有
16. 16. 你训练后是否进行拉伸放松
A. 每次都有
B. 经常
C. 偶尔
D. 几乎没有
17. 17. 你是否了解运动损伤预防知识
A. 非常了解
B. 一般了解
C. 不太了解
D. 完全不了解
18. 18. 你是否接受过运动损伤防护相关培训
A. 多次
B. 1-2次
C. 很少
D. 从未
19. 19. 训练时你是否佩戴必要护具（护踝、护膝等）
A. 每次佩戴
B. 经常
C. 偶尔
D. 从不
20. 20. 你是否在疲劳、身体不适时坚持训练
A. 从不
B. 偶尔
C. 经常
D. 每次都
四、损伤处理与恢复（21-25题）
21. 21. 发生损伤后你第一时间的处理方式
A. 自行处理
B. 求助同学/老师
C. 校医处理
D. 去医院治疗
22. 22. 你是否掌握基本的运动损伤急救方法（如RICE原则）
A. 熟练掌握
B. 了解一点
C. 不太清楚
D. 完全不懂
23. 23. 损伤后你恢复训练的方式
A. 立即恢复
B. 症状减轻后恢复
C. 完全康复再恢复
D. 遵医嘱恢复
24. 24. 你认为学校在运动损伤预防方面需要改进的是
A. 加强安全教育
B. 改善场地器材
C. 规范训练流程
D. 增加防护培训
25. 25. 你对学校提升体育教育专业学生损伤防护能力的建议是
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